阳台|阳台盆栽的“2种”植物，阳台种一些，够吃大半年！

您好，我是科普健康的罗医生，首先感谢大家的关注，其次，我会每天给您发布怎样健康科学的生活方式，时代的变迁，使现在无论年轻人还是中年人都日渐重视科学养生生活，在这里我会每天给您分享关于科学健康的知识，感谢您的关注。尽管花卉种类繁多，但每次去花卉市场，无非也就那几种常见的花卉，像君子兰、吊兰、月季、富贵竹等等。平常不少人到野外挖一些野菜吃，来清热降火，它们含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，而且膳食纤维很多，是很好的长寿蔬菜

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在阳台上盆栽一两盆红薯，等叶子长得茂盛了，摘下来一些当菜吃，有很多好处，它有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症促进新陈代谢、通便利尿、升血小板、预防动脉硬化、催乳解毒等多种保健功能。

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在盆栽白菜之前，我们可以准备一些疏松透气的土壤，这种土壤有利于白菜的生长。接下来就是播种了，我们可以将白菜种植放在温水里面浸泡15分钟，然后将种子撒在土壤上，这样10天就能发芽了

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蒲公英中含有蒲公英醇、蒲公英素、胆碱等成分，不仅可以做菜吃，也是一味中药，可以利尿、缓泻，是药食兼用的植物。要注意的是，对蒲公英过敏的人群，以及体寒的人不可以食用，以免加重症状。蒲公英还可以炒食、做汤，有清热解毒，消肿散结，利尿通淋的功效，淡淡的苦味，对人的健康很有好处。

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马齿苋尽管是野菜，但是它适应性很强，非常适合在阳台盆栽。再加上它繁殖能力强，一般一两个枝条就能长出一大盆出来。马齿苋这种野菜，它有清热利湿、解毒消肿、消炎、止渴、利尿的作用。可以说是很强大的植物了，现在生活越来越富足，也许，野菜是时候该“回归”一下了吧！