皮肤瘙痒|为什么一到冬天皮肤就容易瘙痒？有什么预防和缓解的方法？( 二 ) 皮肤瘙痒

除了科学的治疗，在日常生活中也要注意下面这些事，有利于预防和缓解：
＞少碰辛辣、高糖、高脂肪的食物，不妨常吃一些富含水分和维生素的蔬菜水果，有利于保护皮肤，减轻不适。
＞注意适当运动、早睡早起，提高免疫力，这对促进恢复有帮助。
＞在穿衣方面也要注意，尽量不要穿太紧的，建议穿棉质的、透气性比较好的衣服，并且注意换洗。
＞此外，也要调节情绪，保持一个放松的心情，越紧张，可能瘙痒感会越明显。
以上，就是关于冬天皮肤瘙痒的相关介绍，一到冬天身上就痒，以上这些因素不妨逐一排查一下，相对应的缓解瘙痒的方法，上文也向大家介绍了，不妨参考下，根据自己的情况及时改善。特别要提醒大家，如果是跟疾病相关，要早点重视，及时干预，防止拖时间长了，带来其他问题，身体也会更加不舒服。
参考资料：
[1
《为啥一到冬季，身上总是“痒痒痒”!医生教你这样来应对》.人民网.2021.01.18
【皮肤瘙痒|为什么一到冬天皮肤就容易瘙痒？有什么预防和缓解的方法？】[2
《冬季皮肤瘙痒？当心湿疹找上门》.半岛晨报.2021.12.22
[3
《一到冬天就浑身瘙痒？这6种皮肤病须警惕》.新华网客户端.2021.12.08
[4
《冬天老师皮肤痒，该怎么办？》.文汇网.2020.01.03