徐圣康|寒潮来袭，这份防病攻略请收好救治|冷空气|保暖|心脑血管疾

秦楚网讯（十堰晚报）采访人员张贞林
受强冷空气影响，我市今日将出现入冬以来首场大范围雨雪天气，最高气温将跌至0℃左右，部分地区最低气温将达到-5℃左右。专家提醒，寒潮来袭，老年人要警惕心脑血管疾病、呼吸系统疾病、皮肤瘙痒、摔倒骨折等。
心血管内科专家：安全过冬关键在保暖
“冬季是心血管疾病发病率最高的时候。”国药东风总医院心血管重症监护病房及心电图室主任许浩介绍，据国外一项医学气象研究结果表明，77%的心肌梗死、54%的冠心病患者对寒冷敏感性增强。
许浩说，对冠心病患者而言，因寒冷刺激使冠状动脉发生痉挛收缩，血液黏稠度增加，易形成血栓，加重冠心病病情，引发冠心病急性心梗。同时，寒冷刺激血管收缩引发血压升高、冬天排汗与摄取水分相对较少，也会增加脑溢血和脑梗塞等脑血管病发作的机会。
许浩建议，这类患者关键是保暖，少出门，即使要出门也要穿戴好防寒装备。在饮食方面，要多喝热汤稀释血液，适量服用降血压药物及扩管药物。在生活习惯方面，应减少运动，最好不晨练。
呼吸内科专家：呼吸道疾病重在预防
采访中，多位呼吸内科专家告诉采访人员，冬季是呼吸道传染病的高发季节，气温降低时呼吸道病原体更容易存活，容易诱发或加重多种呼吸道疾病，尤其是对慢阻肺患者，会出现急性加重的情况。
慢阻肺等慢性气道疾病患者如何御寒防病？国药东风总医院呼吸内科主任杨中卫建议，首先，慢阻肺患者在冬季时节要严防急性发作，平时需要规范用药治疗；其次，要注意保暖，做好防寒措施，预防病情变化。此外，要适当锻炼，多做呼吸操、扩胸运动等，增强体质及提高免疫力。
骨科专家：保护骨骼抵御风寒考验
随着强冷空气的到来，人们的骨骼也面临着风寒的考验。太和医院创伤骨科副主任医师徐圣康介绍，寒冷刺激常引发一些骨科方面的疾病，如骨性关节炎。
“建议老年朋友做好保暖措施，尤其要注意颈部及腰部的保暖，以防风寒入侵骨骼，加重刺激炎症反应。”徐圣康说。
另外，因冬季人们衣着较厚，动作不灵活，由跌跤引发的各类骨折患者也会增多，尤其是患有骨质疏松的老年人，应当格外当心。
徐圣康提醒，老年人应有“慢三拍”的心态，不要操之过急，平时起身、走路也勿用力过猛，可以适当歇一歇。冬天老年人应穿防滑的鞋子，家中尽量少放置小块的踩脚垫、地毯等障碍物，保证厕所、淋浴间地面干爽，晚上入睡后家里最好也能维持一定的灯光，避免摸黑。
胃肠外科专家：规律饮食预防消化道疾病
太和医院胃肠外科主任狄茂军介绍，冬季本来就是消化道疾病的高发季节，尤其是老年人，因为天气寒冷，普遍缺乏适量运动，有些老年人甚至在晚饭后直接睡觉，这些生活习惯都对肠胃健康非常不利。
狄茂军解释，这是因为冬季人体受到冷空气的刺激，血液中的组胺酸增多，胃酸分泌增加，胃肠发生痉挛性收缩，自身的抵抗力和对气候适应性会出现下降。此外，由于气候转冷，人们的食欲随之旺盛，使胃肠功能的负担加重，导致胃肠病的复发，尤以慢性胃炎、消化性溃疡、消化道出血、功能性肠病等疾病最为常见。
【 徐圣康|寒潮来袭，这份防病攻略请收好】狄茂军提醒市民，寒冷的冬季，除了防寒保暖，还要注意规律饮食，防止慢性胃炎、胃肠溃疡等消化道旧病复发。特别建议老年人群，饮食要适当清淡，少食油腻生冷，水果可经开水泡过后再食用；另外，每餐不要吃得太饱，饭后进行适量的运动以帮助消化。