补血|这些常被随手扔掉的“垃圾”，其实都是治病防病的中药！别浪费了

日常生活中，很多不起眼的边角料，都经常被随手扔掉，但在中医看来，它们都是治病防病的“宝物”。今天我们就来聊一下5款经常被忽视的中药材。

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固肾补肾涩精止带分心木很多朋友都知道，多吃核桃可以养血补肾，那大家又知不知道，核桃中间的分心木同样具有很好的治疗保健效果？把核桃敲开之后，核肉之间有一层薄薄的膜，这层膜就是“分心木”。中医认为，分心木性味苦涩，归脾、肾经。在中医看来，发涩的味道大多具有收敛的作用，分心木也不例外。用它来泡水喝（也可用水煮约一个小时左右），能达到缓解尿频尿急、遗尿的作用。

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对于男性而言，分心木能补肾涩精，常喝分心木水对于治疗肾虚遗精、滑精都有很好的调理效果；对于女性而言，如果月经周期不稳定、崩漏、白带量多或有血尿，喝分心木水能够止血止带，促进身体恢复健康。

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养血补血散瘀消肿花生衣花生衣，是指花生仁表面的那层红皮。很多人吃花生的时候，习惯把花生衣搓掉只吃仁，但其实花生衣也是一味中药，对人体有很好的保健作用。花生有调和脾胃、补血止血、降压降脂，而其中的“补血止血”主要就是靠外面那层花生衣！中医认为，花生衣性平，味甘、微苦、涩，具有补血止血、散瘀消肿的功效，可治贫血及各种出血性疾病。

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女性朋友，尤其是处于经期、孕期、产后和哺乳期的女性可常吃花生衣。因为这些时期的女性失血和消耗营养较多，花生衣对于她们有养血、补血的益处。单独服用的话，一般每天用20～40克水煎，熬好以后喝汤。另外，建议平时吃花生也要连同花生衣一起吃。

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化痰止咳行气通络橘络有的人吃橘子时常常会撕掉橘子瓣上一条条白色的丝，其实那些白丝也是中药的一种，称为“橘络”。因为橘络和橘皮生长在一起，所以功效类似陈皮，具有化痰止咳、理气化痰的作用，适合咳嗽痰多、胸胁胀痛的患者，同时也是慢性支气管炎、冠心病等慢性疾病患者的食疗佳品。

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橘络药性平和，适合绝大多数人服用。大家可以在吃橘子时将筋络扯下来，洗净风干，保存在干燥的器皿里，或直接在中药房购买。在感到心胸憋闷、有痰易咳时，将其用热开水浸泡10～20分钟后直接饮用；或者用10克橘络煮水，对醉酒之后的口干、口渴等诸多不适有一定缓解作用；也可以在煮大米粥时放一点，但不要隔夜。

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清热祛湿降压降糖玉米须炎热的夏天，清甜可口的玉米是餐桌上的常客，但它身上的玉米须却经常被人扔掉。在中药里，玉米须又称“龙须”，对人体有广泛的保健用途，特别对于现在潮湿闷热的天气，玉米须能够清热祛湿、利水消肿，十分适合湿气重的朋友用作日常调理。另外，玉米须具有较为显著的降血糖作用，常被用于肥胖、高脂血症、高血压等疾病的防治。

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玉米须有鲜品和干品之分，一般而言，干须适合用来泡茶喝，而鲜须可以直接用水煮（注意：鲜须要及时用掉，存放时间太长容易发霉）。食用玉米须的份量要控制在5～10克以内，如果把玉米须水当水喝，切记不能过量，维持正常人的摄入水量2000毫升左右即可。