癌症不会传染？别高兴得太早，4种致癌病原体可能会“人传人”( 二 ) 胃病

4.鼻咽癌
传染病原体：EB病毒。主要通过口对口（如接吻）、飞沫空气传播以及血液传播。 EB病毒与鼻咽癌发生密切相关，但感染并不代表将来一定患癌。在免疫力缺陷时， EB病毒可能增殖，导致感染上皮细胞裂变，诱导鼻咽癌的发生。建议避免近距离口对口、鼻对鼻接触，到人流密集场所注意戴口罩。

除了致癌微生物，相同的家庭环境可能导致共同的生活习惯和饮食结构。例如家庭成员对熏腊食品、腌菜等的共同喜好、如厨房油烟污染或家庭成员中有人吸烟，空气中的致癌物质也可能成为共同的致癌因素。这些都是需要注意的。
三、癌细胞最怕的这5件事，希望你能做到
癌症的预防至关重要，世界卫生组织提出了一个有力的口号：三分之一的癌症可以通过预防避免；三分之一的癌症在早期发现时是可以根治的；而对于三分之一的癌症，我们可以通过现有的医疗手段延长生命、减轻痛苦、改善生活质量。

从另一个角度来看，癌症是一种慢性病，更是一种生活方式病。通过养成良好的生活习惯，能够最大限度地预防癌症。我们可以从以下五个方面入手：
1.保持健康的体重
根据国际癌症研究机构（IARC）的研究，超重或肥胖与至少13种癌症的发病风险存在关联，包括食道腺癌、结直肠癌、子宫内膜癌等。
尤其是腹部肥胖，根据2021年发表在《BMC医学》上的一项涉及350万人的研究表明， “腰粗肚子大”的个体患癌风险较高，且腰围越粗，患癌风险也随之增大。
2.少吃三类促炎食物
少吃三类促炎食物，包括高糖、高碳水化合物、高盐食物以及含有反式脂肪酸的食物。
3.尽量不喝酒、不吸烟
烟酒被认为是癌症的“催化剂” ，而且喝酒没有安全剂量，最安全的剂量是“0” 。

4.坚持运动
根据发表在《体育运动医学与科学》上的一项研究，运动不仅有益于整体健康，而且还释放出一种能够减缓癌细胞生长的“秘密武器” 。在运动后，肌肉细胞产生的因子具有抑制肿瘤生长的能力，为身体内创造了一种“抑癌环境” 。
因此，积极的运动习惯不仅对身体健康有益，还有助于防范癌症的发生。
5.定期进行癌症体检
根据《2003-2007年中国癌症发病分析》刊发在中国肿瘤期刊上的数据，随着人过中年，癌症的发病率逐渐上升，到了50～60岁的阶段更是呈直线上升趋势。因此，定期体检显得尤为重要，通过及时发现癌症的早期征兆，我们有机会将癌症扼制在萌芽状态，提前采取有效的治疗和预防措施。

癌症作为一种慢性疾病，早期预防、发现和治疗显得尤为关键。关注自身身体状况、养成良好的生活习惯，将癌症扼制在萌芽中，是我们迈向更健康未来的关键一步。

参考资料：
[1
《得癌症是因为运气差？医生：得不得癌症，运气说的不算……》. 浙江省肿瘤医院.2022-01-06
[2
《上帝的骰子？运气不好？来听肿瘤专家权威解读！》. 江苏省人民医院南医大一附院官微.2017-03-31
[3
《癌症会传染和遗传吗？哪些导致癌症发生的病毒会传染？》. 浙江省肿瘤医院.2022-01-06
[4
《科学家找到癌细胞的“生死开关”？8个有效的抗癌方法，能防很多癌！》.健康浙江.2023-11-10

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