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此外生活中也要注意 ， 避免辛辣刺激的食物 ， 它们可能会刺激我们的咽喉道 ， 导致咽喉部位的炎症加重 ， 所以生活中对此也要注意避免 ， 对于一些比较甜的食物来说 ， 要减少食用 ， 甜食可能会影响我们的身体代谢 ， 导致痰液增多 ， 所以平时要尽量减少 。 平时饮食最好清淡一些 ， 多吃一些蔬菜水果 ， 避免食用过于油腻的食物 ， 不利于排痰 。
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【咳痰太多觉得烦，这些化痰的小技巧不妨多学学】平时也要注做好防寒工作 ， 尤其是在春天的时候 ， 由于天气忽冷忽热 ， 所以易发感冒等情况 ， 导致我们痰液增多 ， 所以平时也要注意 。 最后提醒大家 ， 一般来说 ， 我们正常人的痰液往往是比较少的 ， 同时痰液一般都是透明 ， 所以当发现自己的痰液情况出现了异常的表现的话 ， 就要注意 ， 早点查查 。
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