莲雾|常吃以下几种水果，能清热解毒、安神助眠，效果显著

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释迦果：释迦果因为外型酷似佛祖释迦摩尼的头型而得名，也被称作“佛头果”或者“番荔枝”。它的外形有许多球状的突起，熟透之后的释迦果外壳捏起来较软，这个样子的吃起来口感比较好。它的外皮不能食用，将之去除之后，还要细心地去掉里面各小瓣之中的果核之后就可以吃了。除了生吃之外，还可以将之打成果汁或者制作成释迦粉食用。它清香扑鼻、口感清甜，营养丰富，是一种非常珍贵的热带水果。【 莲雾|常吃以下几种水果，能清热解毒、安神助眠，效果显著】

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甜酸角：产于云贵一带，挂于高大的果树枝头，一串串外形酷似蔬菜中的豆角，但是体形却要大上许多，它就是当地盛产而于中原地带非常少见的水果：酸角。酸角依味道分为甜型与酸型。它口味酸甜，兼具促进消化与开胃的功效。而且里面含有丰富的维生素B族群以及对人体有益的有机酸、矿物质、蛋白质、还原糖等等，多吃无妨，只不过要看你的牙齿是否受得了它的酸度。

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莲雾：莲雾产于热带，中国台湾品种多、品质上佳。又名“洋蒲桃”、“水石榴”等。莲雾果实成熟之后色彩鲜艳，常见的粉红、大红、青绿等等。是一种口感清甜而且具有良好药用价值的热带水果。这种富含高级植物蛋白、钙、钾、磷及矿物质的水果还可以治疗哮喘、咳嗽，并可安神助眠、清热解毒利尿。

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洛神果：这是一种产于中国台湾的水果，为当地独有品种。因为外形极其美丽所以被冠以三国时被神化了的美女甄宓的名字，被唤作：洛神果。这种漂亮的水果口感香甜，含有大量的果酸、果胶以及美容养颜的花青素。可除皱去斑、滋润皮肤。此外还能预防感冒、平咳消喘防治喉咙肿痛，效果多多。除此之外，还有车厘子、红啤梨、番石榴等等一些非常少见的水果也属于此列。它们都有一个共同的特点：就是身价比普通水果要高出许多。不过这也能理解，排除它们营养价值高不说，还有一个原因就是：物以稀为贵。