花生和它同煮，补气补血祛湿瘦身，子宫也更加健康花生可是好东西

花生可是好东西，无论是煮着吃还是油炸，都是下酒的好菜，男性喜欢吃，女性更喜欢，因为它含有很多对女性好的物质，每天吃一点，身体会越来越健康。

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夏天的时候，不少朋友喜欢把花生煮着吃，然后同黄瓜，胡萝卜等进行凉拌，夏天天气热，吃点凉拌花生，实在是太惬意了，它含有很多对人有益的物质，其中不饱和脂肪酸的含量就很多，还有对人体有益的大量的膳食纤维，可以促进胃肠的蠕动，保护胃肠的正常运行，同时还防止便秘。

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可以说花生浑身都是宝贝，就连外面的红皮都有很高的营养价值，一些血小板异常的朋友，可以多食用一些，因为花生外面的红皮，可以防止血小板减少，所含有的维生素K ，还有卵磷脂系列，不仅可以益智健脑，还可以有效预防脑血栓的发生。

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除了这些功能，它还可以清除身体中所产生的自由基，让细胞更有活力，长期坚持吃，抗衰老的效果很好，花生这食物，单打独斗就能独占鳌头，如果和这种食物搭配一起同煮，补气补血祛湿瘦身，子宫也更加健康，这种食物就是红豆，花生加上了红豆之后，会增加补血的效果，同时还有排出祛湿的效果，一些瘦身减肥的朋友，可以尝试两种食物同煮这样的吃法，每天多吃一些，食疗效果显著，人也会变得越来越精神。

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【花生和它同煮，补气补血祛湿瘦身，子宫也更加健康】任何食物都不可以代替药物食用哦，患病患者还是要根据医生的嘱咐来健康食用，这里只是建议，万不可盲目对症下药！