【补血吃什么好？补血多食益气养血粥】补血吃什么好？补血多食益气养血粥
取人参3克，山楂3枚，阿胶（敲碎）6克，粳米50克 。将前三味中药与粳米一起加水适量熬成粥，温服 。人参可以补气，阿胶可以养血 。阿胶因为是胶类物质，会有滞腻的特性，脾胃功能不好者服用，人体就吸收不了阿胶，而山楂正好可帮助消化，不让阿胶滞腻 。本药粥适用于气血两亏的患者，经常食用，可以起到补气生血的效果 。

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