多地预警！流感势头正猛，3种可口服的抗流感药，一定要了解( 二 ) 中医|中医诊治

二、天气变冷，如何降低老年人的死亡风险
冬季天气寒冷，而老人身体也十分容易受到外界变化的影响，因而更应该注意保持身体健康，积极预防疾病，才能将死亡风险降至最低。
首先，要注意保暖，增强自身免疫力。
冬季空气质量不佳时，可尝试在室内活动，增强免疫力，而空气质量好时要注意适时开创通风，促进空气的流动。同时要关注天气变化，及时增加衣物，不要着凉。
其次，要重视疾病。
老人出现身体不适时要及时就医，像心梗脑梗发作时，更是要和时间赛跑，越早治疗，生存的可能性就越大。
最后，控制原发病。
老人若有高血压高血脂等疾病，应当遵医嘱按时服药控制。像慢阻肺老人则要注意保暖，尤其要避免感冒。

三、为了健康，老年人冬季洗澡要做好这5点
寒冷的冬季，洗个热水澡的确很舒服。可对于心功能较差的老人来说，洗澡是个技术活，要注意做好以下几点。
洗澡的水温不宜过高：寒冷天气会收缩血管而升高血压，老人再进入高温环境，会扩张血管导致血压骤减，易引起一过性脑供血不足而出现昏厥。建议老人冬季洗澡温度不超38℃ ，室内温度也要控制在20℃~25℃ 。
浴室放置小板凳：老人体力有限，无法长久站立而有晕倒的危险。此时可在浴室放置木质小板凳，让老人坐着洗澡。
洗澡时间不超15min：冬季浴室水蒸气多，多长时间呆在浴室，很可能造成老人大脑缺氧，导致心绞痛、脑出血等严重问题。建议老人冬季洗澡不超过15min ，且浴室要通风。
不宜泡澡：泡澡或泡温泉时，温度差可引起血压剧烈变化，老人心脑血管疾病风险也随之增高。
洗澡不用太频繁：冬季较干燥，频繁洗澡会冲淡老人皮肤皮脂，会加重皮肤干燥缺水和瘙痒等问题，建议老人5-7天洗一次即可。

四、流感势头正猛， 3种可口服的抗流感药请拿好
《流感检测周报》总结11月13-19日我国南、北方省份流感病毒检测阳性率呈持续上升趋势。其中，南方省份哨点医院报告的流感样病理占到了6.4% ，略高于北方，也高于前一周的5.5%和同期（2022-2022年的3.7% ， 3.4%3.0%）。
大部分流感患者起病48h内，若及早使用抗流感病毒药物，病程一般在5-10天内可得到控制。
北京大学第一医院感染科主任王贵强表示，流感症状严重感染者以及重症高风险高龄老人或有基础病的患者，可以在医生的指导下使用抗病毒药物。抗病毒药物越早用越好，特别是在48h内用药效果最好。

目前常见的可口服抗流感药物有三种。
1、奥司他韦
属于神经氨酸酶抑制剂，可抗甲型和乙型流感病毒，对细菌感染与普通感冒无效。适用于1岁及1岁以上儿童和成人，作为处方药，应当在医生诊断评估指导下使用，常见不良反应包括恶心呕吐、头痛等。
2、玛巴洛沙韦
通过抑制流感病毒cap-依赖型核酸内切酶的活性，继而抑制病毒复制。玛巴洛沙韦是目前唯一一款单剂量口服抗流感药物，适用于12周岁及以上单纯性甲型和乙型流感患者包括既往健康的患者以及存在流感并发症高风险的患者。
3、阿比多尔
通过抑制流感病毒脂膜与宿主细胞的融合，从而阻断病毒的复制。在俄联邦，本品可用于2岁以上儿童的流感。我国尚无相关的儿童临床研究数据。常见的不良反应有恶心呕吐，腹泻，头晕，转氨酶升高等。

冬季来临，天气寒冷，感冒发热的病患数目也在不断增加，特别是新冠肺炎过后，来势汹汹的支原体肺炎和甲流。