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欢迎观看本篇文章，小新来为大家解答以上问题 。五谷杂粮养生粥 ， 五谷杂粮养生粥的做法与步骤很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、食材准备：桂圆肉30克 ， 莲子30克，红枣干30克，大米20克 ， 玉米渣20克，小米20克，红豆30克，花生30克 ， 栗子（干)30克，水800毫升 。
2、花生和红豆相对比较难煮一些，煮前用冷水浸泡3-5个小时 。
3、大米、小米、玉米渣混合洗净沥干备用 。
4、板栗去壳去衣，将剥好的栗子、桂圆肉、莲子、红枣、洗净备用 。
5、将所有材料放入电饭煲，加入800毫升水 。
6、盖上盖子，按下煮粥键 。
7、大概煮两个小时左右 ， 粥就煲好了，根据自己的口感加一些甜即可 。
【五谷杂粮养生粥的做法与步骤 五谷杂粮养生粥】本文到此结束，希望对大家有所帮助 。

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