我们小区的小王 ， 今年才36岁 ， 这段时间总是听他说浑身没劲 ， 还总觉得口渴 ， 前几天去医院检查 ， 结果出来空腹血糖值9.3mmol/L ， 标准的糖尿病一员了 。 怎么一下子血糖值就这么高了 ， 平时没有什么特别的感觉呀 ， 对此小王觉得很委屈 。
其实我们国家现在的糖尿病人数已经是全球第一了 ， 大概每11个人当中差不多就有一个是糖尿病患者 ， 糖尿病并不可怕 ， 可怕的是各种并发症 ， 会影响到我们的心脏、肾脏、眼睛、末梢神经等 。

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糖尿病属于是慢性疾病 ， 很多症状存在于我们的生活当中 ， 只要细心留意 ， 还是可以发现身体的各种异常状况的 ， 比如在睡觉前 ， 我们的身体就会给出信号 。
如果晚上睡觉前出现这4种情况 ， 请留意 ， 你可能得了糖尿病
1 ， 口渴难耐
随着血糖值的升高 ， 体内的糖分当然也是超标的 ， 我们喝下去的水分 ， 会被这些糖分迅速的吸收 ， 很快就会觉得口渴 ， 再次饮水后 ， 同样也是被糖分吸干 ， 所以就会出现明明饮水量很多 ， 但还是不断地感觉口渴 。 对此我们也不需要过多的担心 ， 只需要及时的补充水分就可以 ， 只是最好喝白开水 ， 不要再喝含糖的饮料 ， 果汁等 。

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2 ， 容易饥饿
糖尿病本身就是身体里的糖分不能正常的代谢 ， 我们吃进去的食物 ， 所含的糖分不能被身体细胞利用 ， 很多的糖都是随着尿液排出体外 ， 所以会感觉到饿 ， 当吃了东西以后 ， 根本就没有饱腹感 ， 所以说这是个恶性循环 ， 会让人不停的想吃东西 ， 但是吃多了也是会造成血糖值升高的 ， 所以糖尿病人在感觉到饥饿的时候 ， 可以吃一些热量低的食物 ， 比如黄瓜、西红柿、青菜等 。

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3 ， 小便增多
血糖值升高 ， 让人在生活中形成“三多一少”的习惯 ， 除了上面我们说的喝水多 ， 吃的多 ， 还有一条就是尿的多 ， 这是因为血糖身高 ， 让血液中的渗透压升高 ， 水分会被吸收到血液中 ， 经过肾脏过滤和代谢后变为尿液 。 另一个原因就是我们前面提到的饮水量会提高 ， 所以正常的尿量也会增加 。
4 ， 脚发麻
很多人会出现脚发麻的情况 ， 晚上的时候尤其明显 ， 出现这种情况很有可能就是糖尿病的早期症状 ， 这是因为血糖高会让脚上的血管硬化 ， 血管壁变厚 ， 血管弹性下降 ， 经过白天的工作和生活 ， 到了晚上就会出现脚发麻 。
糖尿病是挑人的 ， 如果你有下面三个特征 ， 很可能你会“中奖”
吃的好
我们国家的糖尿病患者 ， 特别是城市居民中很大一部分是吃出来的 ， 平时炒菜放油多 ， 这样炒出来的菜才会香；平时出去应酬必须要有几个“硬菜” ， 这样才有面子；吃肉的时候一定是五花肉 ， 肥肉相宜才好吃......殊不知 ， 就是我们这样的饮食习惯让你身体的代谢紊乱 ， 脏器功能失调 ， 引起糖尿病 ， 高血压 ， 高血脂等疾病 。
懒得动
吃的多 ， 如果再不运动 ， 就会让我们体内的营养过剩 ， 有研究表明 ， 有超过80%的Ⅱ型糖尿病患者都和自身的肥胖或者懒惰不运动有关 ， 就算是我们正常人 ， 每周要保证3次运动 ， 每次运动保证在30分钟以上为宜 。
爱熬夜
【糖尿病不光是因为“吃的太好”，还有这2个坏习惯，希望你没有