宝宝感冒怎么办？宝宝感冒饮食巧调养

首先是饮水，感冒的宝宝应该多饮水是众所周知，但是不要一次补充大量的水分，可以分多次适量补充水分，水温也不要太高，在35℃左右最好。
食物方面要吃一些容易消化的食物，以流质软食为宜，如菜汤、稀粥、面汤、蛋汤、牛奶等。还应多吃一些富含维生素C的新鲜水果。有的感冒患儿没有食欲，可暂减食量以免引起积食。膳食既要有充足的营养又要能增进食欲，可给宝宝吃一些白米粥、小米粥、百合粥，配合吃些蔬菜、肉松等。总之以清淡爽口为宜，还可给患儿喝些山楂汁、红枣汤等，能够适当增进食欲。
【宝宝感冒怎么办？宝宝感冒饮食巧调养】感冒后要多给宝宝补充能够提高身体免疫力的食物翳学敎育网搜集整理，如富含维生素A的食物胡萝卜、苋菜、菠菜、南瓜、红黄色水果、动物肝脏等，但是不要在感冒期间给宝宝喝太多的奶，以免增加黏痰。多吃些富含锌的食物也有助于机体抵抗感冒病毒，肉类、海产品和家禽含锌最为丰富；维生素C有间接地促进抗体合成、增强免疫的作用。各类新鲜绿叶蔬菜和各种水果都是补充维生素C的好食品，在宝宝刚刚感冒的初期，给予大量的富含维生素C的食物或果汁，能够起到很好的预防和缓解作用。