胃黏膜|得了胃溃疡难受又麻烦？别慌，做好这5件事，或能让病情恢复更快

现如今每个人面临的压力都特别大，稍不注意就有可能会被社会淘汰，甚至失去工作，因此有不少人为了完成工作而养成了不良的饮食习惯，从而使胃部疾病的发生几率越来越高，这其中也包括胃溃疡。虽然胃溃疡是一种相对比较轻微的胃病，但如果得不到及时的治疗和护理，则还有可能会转变为更严重的胃病，比如萎缩性胃炎。

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得了胃溃疡怎么办呢？【 胃黏膜|得了胃溃疡难受又麻烦？别慌，做好这5件事，或能让病情恢复更快】1、坚持服药
胃溃疡是一种慢性疾病，因此需要坚持服药，才能够得到比较明显的效果，如果在症状得到缓解之后，立即停药则会使病情反复甚至反弹。另外是否要换药，要遵从医生的嘱咐，如果擅自更换药物，则有可能会影响最终的治疗效果。
2、使自己放松下来
有些人患了胃溃疡之后，总是担心自己会患上其他严重的胃部疾病，从而产生各种消极的情绪，比如焦虑不安或者过度忧郁。孰不知这种不良的情绪会对大脑皮层产生刺激，不但对病情恢复没有任何帮助，还有可能会对治疗效果产生影响，因此患了胃溃疡之后要让自己放松下来，这样或许病情也会更快的得到缓解。

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3、养成健康的饮食习惯
饮食不当也会影响胃溃疡的治疗效果，甚至有可能会使疾病加重，因此要养成健康的饮食习惯，首先要避免经常喝茶和咖啡，因为茶碱和咖啡因会对胃黏膜造成刺激，使胃部分泌出更多的胃酸，从而使各种不适症状加重。另外还要定时定量进食三餐，同时还要养成细嚼慢咽的习惯，使胃部能够更好地进行修复，使溃疡面的愈合速度更快。
4、养成规律的作息习惯
想要溃疡面更快地愈合，还要养成规律的作息习惯。首先要调整工作和休息时间，避免过度疲劳，要不然不但会增加胃肠道的负担，还会妨碍病情的康复。此外还要早睡早起，要不然内分泌会受到影响，使胃黏膜分泌出更多的胃酸，影响溃疡面的愈合，使治疗效果大打折扣。

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5、注意补充营养和饮食
想要胃溃疡恢复的速度更快一些，则要均衡地摄入各种营养，比如多吃一些高蛋白以及高维生素的食物，蛋类和新鲜的蔬菜都是不错的选择，这样包括胃肠道在内的所有器官才能够正常的运行。建议吃一些容易消化的食物，比如豆腐、鲜奶、馒头、绿豆粥等等，多吃一些碱性的食物，比如牛奶、面包等等，少吃一些酸性的食物，比如鸡汤以及酸味的水果。
温馨提示
胃溃疡是一种症状特别明显的疾病，一般都可以及时发现。胃溃疡会引发明显的疼痛感，而且大多会出现在饭后一个小时左右，1~2个小时之后会慢慢地缓解。而且发病初期大多数患者还会出现腹部隐痛的感觉，这种疼痛一般没有规律，因此很容易被忽略。有些患者还会出现腹胀、反酸以及打嗝等症状。发现症状之后，则要及时接受治疗，并且养成良好的生活和饮食习惯。
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