口感|比盐和味精更可怕的糖,我们每天都在吃!难怪三高肥胖找上门( 二 )


但需要注意的是部分代糖如木糖醇 , 也含有一定热量 , 大概是等量白糖的60% , 如果大量使用 , 也会导致热量超标、引起血糖波动等问题 , 因此也需要控制量 。