香菇|香菇虽好，但3类人最好别吃，多吃一口，都是在给自己找病

香菇在日常生活中是一种很常见的食材，很多人平时都喜欢吃香菇，香菇中含有丰富的蛋白质以及各种氨基酸，经常食用香菇，有益于身体健康，不管是新鲜的香菇还是干香菇，经常食用对人身体都是有好处的，而且香菇是很容易被人消化吸收的，可以说香菇对于人体的好处是非常多的。但是，要知道，不是什么人适合吃香菇的。

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一、香菇虽好，但3类人最好别吃，多吃一口，都是在给自己找病：1、高尿酸患者：人体的尿液中含有少量的尿酸，这种物质很容易形成晶体，如果出现尿酸升高的情况，就非常容易导致痛风的发生。对于尿酸高的患者来说，平时要禁止食用香菇，因为它的嘌呤含量比较高，很容易引起症状的加重，造成痛风的发生。

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2、脾胃虚弱的人：香菇里面的膳食纤维十分丰富，100克可食用的部分可能还有7?右的粗纤维，多吃香菇可以促进肠胃的蠕动，改善便秘，但是它却很难消化，香菇在进入到胃里面，要经过很长一段时间才能够排出体外，本身脾胃就虚弱消化能力不好的人，所以平时要一定要少吃一点香菇，不然的话会加重肠胃负担。

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3.、湿气重的人：香菇是一种发物，有动风之效如果人的体内脾胃虚寒，寒气比较重，并且湿气比较重，那么就不宜食用香菇。脾胃寒湿气滞患者。不应该食用香菇。如果经常食用的话，很容易引起过敏性的症状。
【 香菇|香菇虽好，但3类人最好别吃，多吃一口，都是在给自己找病】

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