乳腺癌|卫生组织呼吁：停止食用“1黄2黑”，不想乳腺癌变，请尽快远离乳腺疾病|蜂王浆|咖啡

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乳腺癌，现如今已经逐渐引起了大家的重视，尤其是近几年来，我国患乳腺癌的人数正在不断地上升，每年因乳腺癌而离世的人数高达12万。

并且有着越来越年轻化的趋势，若是乳腺出现问题，会严重影响女性的身心健康，甚至会威胁到生命安全。

究其原因，除了遗传因素外，其中最主要的，也是最不可避免的原因则是不良的饮食习惯。
因此，想要预防乳腺癌的出现，首先要明白哪些食物会对乳腺造成伤害。
卫生组织呼吁：停止食用“1黄2黑” ，不想乳腺癌变，请尽快远离
1黄：蜂王浆
蜂王浆素有“软黄金”之称，它含有丰富维生素和蛋白，是一种高级的营养品。很多女性为了达到延缓衰老、美容养颜的效果，就会选择吃一些蜂王浆。但可不易多吃，因为蜂王浆内富含多种激素成分，若是长期食用就会导致体内的激素水平发生紊乱，从而不利于乳腺的健康。

2黑：
● 咖啡
很多人喜欢在身体疲惫的时候喝一杯咖啡，虽然咖啡有醒脑的作用，但是咖啡中也含有一定刺激性的咖啡碱、茶碱等物质，会损伤乳腺的代谢，从而使内分泌受到损伤，干扰乳腺正常的运转，易诱发乳腺疾病，甚至出现乳腺癌。

● 黑芝麻
黑芝麻是一种营养丰富的食物，不仅可以降低胆固醇，还能起到美容补血、瘦身的功效，但是黑芝麻可不能多吃，会对乳腺造成不良的影响。
因为黑芝麻中富含大量的油脂和热量，若是经常摄入就会导致体内的脂肪含量增长，导致体内的激素不平衡，从而诱发乳腺疾病。

若是身体出现这几种异常，或是乳腺在向你“呼救”
1、乳房出现肿块
在正常的生理状况下，乳房中应当没有肿块，并且较为柔软。但若是乳腺中出现了莫名的肿块，而且肿块没有疼痛感且活动性较差，那么就要引起重视了。
2、皮肤出现褶皱
若是癌细胞持续性生长，就会反应到乳房的皮肤上，那么乳房的皮肤就会出现橘子皮样的褶皱或是酒窝状的凹陷，这时候就要及时前往医院检查了。
3、腋窝淋巴出现肿块
因为乳腺中包含了淋巴系统，若是乳腺中出现癌细胞，淋巴系统就不会进行正常的排毒工作，进而就会导致淋巴堵塞，出现肿块。

想要保护乳腺的健康，生活中可以常做这1件事
想要避免出现乳腺疾病，要从根本上出发，满足乳腺所需的营养成分，但是单从饮食方面很难满足乳腺所需的营养，因此我们可以通过补充比维丹素，来为乳腺“保驾护航” 。
它是由金银花、白芷、桔梗、枸杞、麦芽粉等多种中草药组成的。
其中，金银花具有解毒、清热的作用，可以减轻乳腺内的炎症反应；白芷具有消肿止痛的作用，有利于减轻乳腺疾病所带来的不适感；桔梗则是一种常见的滋补中药，可以提升乳腺细胞的抵抗力；枸杞可以调节内分泌系统的平衡，从而降低乳腺疾病发生的几率；
不仅如此，麦芽粉中还含有少量的硒，可以维护乳腺的正常运转，为乳腺提供所需的营养物质，使乳腺抗病毒的能力得到提升，防止乳腺疾病恶化。