英国女王首度公开私人长寿秘籍广交朋友很重要食疗|专家

英国女王伊丽莎白二世虽然已经86岁高龄，但是身姿依旧矫健并且非常健康，日前，有医学专家便总结了英国女王的七大私人长寿秘籍，想要了解英国女王伊丽莎白二世长寿方法的人，不妨赶紧来学习下吧。

英国女王伊丽莎白二世如何长寿?
喝薏米水
每天下午5点是女王的傍晚茶时间。女王喜欢喝薏米水，即用半杯薏米、2.85升开水、2个柠檬、6个橙子和少许红糖煮水喝，有增强肾功能、防止皮肤老化、抗压的效果。

酷爱散步
这对健康非常有益，每天散步30分钟，就能起到降低血压和减轻压力的作用。

喜欢动脑
女王对网络等新鲜事物十分感兴趣，能通过电子邮件与孙子联络感情。其他一些需要动脑的活动，如猜字谜、下五子棋、辩论和聊天等，都有助于保持大脑灵活。

养宠物
女王特别宠爱狗，尤其是那条形影不离的威尔士短腿狗。养狗会使人的血压保持在正常水平，养只毛茸茸的宠物还会促进代谢，让人体分泌“快乐激素” ，提升幸福感。

广交朋友
女王的社交范围非常广。结识世界各地的朋友，与丈夫及亲朋好友间的关系亲密稳定等，都有利于她保持健康的情绪。

常做善事
女王热衷于慈善工作，迄今为止，她总共资助过600多个慈善机构。积极地参加志愿活动、与人分享美好的事物、帮助他人都会令人感到满足，使女王在帮助别人的同时，也愉悦了自己。

严格控制体重
【英国女王首度公开私人长寿秘籍广交朋友很重要】女王一生从未出现过体重超标的情况，降低了患2型糖尿病的风险，延长了寿命。

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