皮肤过敏怎么办 6招预防过敏重塑嫩白美肌食疗|美容

皮肤过敏引起的脸部手臂腿部的红红点点让夏日里穿着短裤短袖的MM们多难堪?为什么会过敏，其实大多不是皮肤的原因，过敏来源于平时日常生活的环境以及习惯，事实上一大部分的敏感问题是因为不正确的保养方式造成，并不是皮肤本身所造成。所以，想要避免敏感，我们要从日常正确护理做起。
1、保持面部清洁：
但是避免洗脸次数过多，对皮肤造成刺激。敏不宜去掉角质。这是因为，角质薄和角质损伤是造成敏感的主要原因，因而保养的首要原则就是维护角质不受伤害。清洁时注意不可过度，不要选用皂性洗剂。对于磨砂膏、皮膏等产品更应敬而远之。建议朋友们早晚用冷水洗脸。

2、保持皮肤的水分：
平时的生活中，可以多喝水，多吃水果蔬菜，避免因为皮肤干燥，从而导致过敏的发生。
3、选择适合的化妆品：
如果出现了皮肤过敏，在在生活中应当怎样护理呢?患者朋友应当选择不含浓烈香味、酒精等刺激性成分的化妆品。

4、注意使用防晒产品：
敏感性肌肤的皮层较薄，对紫外线比较没有防御能力，容易老化，所以在擦上基础保养品作为隔离之后，再用防晒品会比较好，但防晒品的成分也是易造成刺激的因素之一，因此最好不要直接涂抹在皮表上，近来有些厂商推出含较少化学成分，具有物理成分的防晒品，对皮肤的刺激相对要少，同时避免过度曝晒，因为紫外线穿透力特别强，经常曝晒会使皮肤变薄，更容易受到刺激。

5、忌食：
吃的方面一样要多加注意。烧烤一定不能吃，再好吃都不要吃，对敏感肌肤会造成极大的破坏，使肌肤严重缺水。煎炸的要少吃，当然最好也是不要吃，不管是主食还是零食。辛辣的也要少碰为妙。同时也要少饮酒。
【皮肤过敏怎么办 6招预防过敏重塑嫩白美肌】 6、强化肌肤的抵抗力
也是有效的基本对策，如睡眠充足，饮食充足均衡，情绪和谐，远离污染环境及过敏原，减少皮肤的刺激等，轻微的敏感只要处置得宜，很快便会恢复，严重时则要迅速就医。