肾脏|喝水太少，也会导致尿毒症吗？文章给你细数尿毒症的“罪魁祸首” 代谢|文章|细数|负担|尿液|产物

尿毒症虽然没有癌症那么可怕，而一旦发生也是让人胆战心惊，在生活中有很多原因会导致尿毒症，其中喝水太少也是常见一个。可能有人疑惑喝水太少为什么会提高患上尿毒症风险？除了喝水，还有哪些原因会导致尿毒症？一起了解一下。

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喝水太少为什么会增加患尿毒症风险？
白开水没有味道，很多人都不喜欢喝，或者有些因为工作繁忙而没空喝水，却不知喝水太少会提高尿毒症发病几率。因为身体的毒素以及代谢产物大多通过尿液排出体外，喝水少，尿液生成量也会降低，会使代谢产物堆积在肾脏中最终伤害肾脏。再加上喝水太少易引发泌尿系统感染，甚至诱发肾结石，而这些是导致肾脏进一步受损的主要原因。
而且喝水少会使血容量下降，血液浓稠，血液在通过肾脏时会导致肾脏代谢负担加重。因此适当多喝水可以稀释血液，减轻肾脏负担，对保护肾脏健康有帮助。所以在平时适当多喝水是可以保护肾脏，预防尿毒症的。特别是高尿酸患者，尿酸不断堆积，会给肾脏带来更大负担，喝水可以生成尿液，使尿酸随着尿液排出体外，减轻肾脏负担。

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除此之外，哪些行为易导致尿毒症？
1、经常憋尿
有很多人因为工作繁忙，在有尿意时总选择憋尿，甚至有些认为自己憋得住尿是一件很棒的事情，但憋尿会使肾脏越来越脆弱，最终诱发尿毒症。因为在有尿意时及早排尿可以使膀胱有空间容纳更多尿液，过度憋尿会使膀胱遭受压力，也会导致尿液回流到肾脏。这样尿液中的各种代谢产物易使肾脏受损引发感染导致肾炎，甚至使肾功能持续下降。如果本身存在肾病，经常憋尿患上尿毒症的几率就会跟着上升。
2、乱吃药
都知道各种药物会伤肝，也会伤肾，因为药物会通过肝脏分解，肾脏排泄，如果药物本身带有毒性，会给肾脏带来负担。

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3、高盐饮食
高盐饮食对于肾脏健康是无形伤害，也是导致肾脏逐渐进入尿毒症阶段的主要关键之一。在平时如果经常摄取高盐食物会使水钠滞留，导致肾脏处于高压力、高灌注和高滤过的状态，使肾脏长时间超负荷运转，肾功能不断受损。
4、没有控制好慢性疾病
肾功能受损到衰竭有一个比较长的过程，这个过程中如果肾脏没有持续受损，就不会继续恶化。如果存在高血压、高血脂、高血糖以及肾病等慢性疾病，在没有采取措施使疾病得到控制的同时会逐步影响肾脏，最终导致并发症，也诱发尿毒症。
【肾脏|喝水太少，也会导致尿毒症吗？文章给你细数尿毒症的“罪魁祸首”】

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温馨提示
尿毒症发生有原因，大多在生活中很常见，所以想要预防尿毒症就要定期做检查，并且要做好生活护理远离诱因，才能保护肾脏健康。
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