榆荚|藏在树上的“安眠菜”，营养丰富静心安神，现在不吃等一年

导读：藏在树上的“安眠菜”，营养丰富静心安神，现在不吃等一年春天很多的野菜都长了出来，在乡村田间地头随处可见有很多的野菜，虽然每种野菜都是含有丰富的营养，但是每种野菜都有自己独特的功效。随着人们生活水平的提高，很多人开始注重食疗养生，越来越多的人家餐桌上开始出现了野菜的身影。今天给大家推荐的榆荚就是一种营养丰富，治疗失眠有一定功效的野菜。

文章插图
榆荚因为其奇特的外形在很多的地方也被人们称之为榆钱。榆荚是一种生长在树上的野菜，此时的榆荚刚生长出来，正是鲜嫩的时候，很适合人们食用。不仅口感美味，营养也非常的丰富。

文章插图
现在人们的生活节奏普遍是偏快的，因此很多的人都会感到“压力山大”，因此很多人的睡眠会出现一定的影响，很多人试过很多的方法都是无济于事的，经常食用榆荚却是能够有效的解决这一问题的。

文章插图
榆荚中含有丰富的水分、蛋白质脂质和膳食纤维，是一种很好的保健良药，具有消除湿热的功效。榆荚中含有的烟酸和钙、磷等营养物质对清热安神有很好的功效，可以有效的治疗神经衰弱和失眠等症状，对一些失眠多梦的人群是很有帮助的。

文章插图
经常食用榆荚还能够起到健脾和胃、杀虫消肿和止咳化痰等功效。经常食用榆荚能够很有效的杀死人体内的多种寄生虫，对人体的健康是很有好处的。爱吃野菜的朋友不妨去了解一下，去尝试吃一吃。