不睡美容觉皮肤也照样水嫩

少睡族,是个在ol中非常流行的族群,无论是“自发性少睡”的夜猫子,或者被工作压力所困的“晚睡早期”女郎,都面临睡眠时间太短的困扰 。不信邪可不行,以为少睡后只要化妆就能让你看起来精神漂亮?其实从面相就能看出你睡得不够!
面相1:脸色黯沉,脸上惊现小斑点
晚睡会造成肌肤无法顺利代谢,老废角质堆积在皮肤的表面,肌肤自然没有光泽 。长期熬夜之后,还有人发现自己颧骨、眼下的斑点出现了!由于皮肤代谢减慢,白天积累的色素沉淀不能及时排出 。而且,电脑辐射、过强灯光也会造成色素生成 。


 
对策1:去角质、再按摩
早上洗脸后可接着进行去角质,让皮肤变得干净 。之后再搭配使用脸部按摩霜,透过按摩手法及有效成分可以帮助肌肤苏醒,让灰暗肤色重新变得明亮 。
对策2:晚上也要用防晒
如果经常晚上加班会在电脑前呆很久,或者所处环境的灯光较强,“少睡派”美女一定要加用隔离或物理防晒来保护自己的皮肤,绝不能省略 。

面相2:黑眼圈“少睡派”的标志
几乎没有一个“少睡派”能避开“熊猫眼”的难题,因为缺少睡眠是黑眼圈的罪魁祸首,直接导致眼周静脉血管的血液淤积,呈现青灰色 。
对策1:正确使用眼膜
凝胶、精华类眼膜一般用于眼霜后,还可以在睡前加多一些涂抹量敷之过夜 。质地丰厚、营养充足的眼膜往往用在眼霜前 。


 
对策2:做简单的眼部按摩操
有一套最简单有效的眼部按摩操:四指cuo热,按压整个眼睑,从内眼角按往太阳穴,再用中指按压太阳穴;每次按压都要重重地按下,再轻轻地提起 。

面相3:易水肿 瓜子脸变包子脸
熬夜的人身体新陈代谢会减慢,体内废物和水分很容易积聚 。如果晚上吃的东西盐分多或喝水太多,水肿更是难以逃脱的“恶梦” 。
对策1:睡觉时垫高枕头
针对睡醒后的“包子脸”,大s曾支过狠招,一为起床后立刻喝黑咖啡;二为将脸浸泡在放满冰块的水里 。其实最简单的一招是:睡觉时垫高枕头,避免水分积聚于面部或眼部 。


 
对策2:起床后做淋巴按摩
【不睡美容觉皮肤也照样水嫩】 如果早上醒来还是肿,那就要用按摩来帮忙 。睡前用无名指按摩眼窝位置,有助淋巴循环 。早上起来按眉头的搅竹、眼间的晴明、眼尾凹处的瞳子 和承位,以呼气按、吸气放的方式进行 。针对脸部,则用手指尖配合呼吸按动面颊,由耳垂边方向至鼻颊骨旁边,同样是呼气按、吸气放,很简单却很有效 。