2、补充营养素
3、保持运动
生命在于运动 ， 如果一个人不运动 ， 就很容易导致新陈代谢减缓 ， 随之而来的就是甲状腺疾病 。
【痛风|葡萄是甲状腺结节“助推剂”？医生提醒：不想结节缠身，3种水果别吃太多】所以想要甲状腺健康 ， 一定要养成运动的好习惯 ， 尽量每天运动一小时 ， 不仅能促进身体的排毒 ， 还可以加快新陈代谢 ， 身体自然能吸收到营养 ， 甲状腺也不会轻易患病 。
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