尤其是甲状腺不舒服的人 ， 如果长期食用这类过烫的食物 ， 就会引发炎症 。
2、冷热交替的食物
有些人很喜欢吃火锅等热食 ， 的时候 ， 喜欢再喝一杯冰镇
却不知道冷热交替 ， 会造成血管快速扩张 ， 导致消化
尤其是甲状腺不舒服的人群 ， 要减少以上2食的食用 ， 避免疾病恶化 。
每天坚持“2件事”稳定甲状腺激素 ， 帮助甲状腺增加营养
1、坚持补充营养
2、规律的作息
本身身体就不好的人 ， 建议要保持一个良好的作息 ， 每天早睡早起 。
但是如果有偶尔晚睡 ， 或者熬夜的事情 ， 也不要紧张 ， 偶尔熬夜是没事的 ， 不要长期熬夜 ， 影响身体新陈代谢 ， 每天坚持早睡早起 ， 可以很好的帮助甲状腺恢复 。
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