养生|每天用热水泡脚,究竟是养生还是“减寿”?医生终于说出实话( 二 )
坚持用热水泡脚能够达到驱寒保暖的效果,及时将身体中多余的寒气湿气排出体外,增强机体抵抗力,减轻身体患病风险。
※调理月经
在生活中很多女性都存在宫寒、月经不调的问题,此时适当的用热水泡泡脚,能够促进自身血液循环,缓解气血瘀滞等问题,从而达到调理月经的功效。
另外在泡脚时可以适当的加入一些中药材,比如艾草,生姜,藏红花等,效果会更好。
※美容养颜
热水泡脚可以加速血液循环,促进新陈代谢,有益于身体排毒,这样坚持泡脚的人,皮肤会变得红润有光泽,因而起到了美容养颜的效果。
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结语:
总的来说,经常泡脚,身体或许能得到以上几个好处,但这是对适合的人,并且在正确泡脚的前提下,如果没有避开误区,自己不适合却硬泡,可能反而会带来一系列的健康隐患,大家看完后不妨转告家人。
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