粽子|糖尿病怕的并非甜食，这4物才是升糖王！不忌口胰岛素再多也白费

说到糖尿病，大家都不会陌生，也都明白这个病除了需要在医生的帮助下接受诊疗外，更重要的是生活中的调理，尤其是饮食这块。关于饮食，相信很多人都会直接回答，糖尿病要少吃甜食，以为只要食物不甜，就可以大快朵颐，就是安全的，但其实事实远不如此。糖尿病怕的并非甜食，这3物才是升糖王！不忌口胰岛素再多也白费。

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米粥在早上的时候，喝一碗热腾腾的白米粥，养胃助消化，可能很多人想不到，为什么白米粥不加糖，也会升高血糖呢？其实这是因为白米粥在熬制的过程中，可能会消耗其中的维生素，进入肠道中，还可能被淀粉酶分解成葡萄糖，进入血液中，从而升高血糖含量。所以建议糖尿病患者尽量不要喝粥，避免自己的血糖升得更快。

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酒喝酒对身体影响是比较大的，尤其是对肝脏有很大的影响，导致肝脏排毒受到影响。服用降血糖药物的时候，再喝点酒，就会出现心慌气短等不良的反应，这对身体健康是很不好的，还可能会出现血糖升高的现象，所以平时要注意戒酒。

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粽子粽子不仅是端午佳节的时候，人们用来应节的食物，在平常早餐的时候，也经常会拿粽子作为早餐，粽子不仅有猪肉、大豆、还可能有各种各样的谷物，但是粽子中主要含有的是糯米，在肠胃消化分解之后会产生大量的葡萄糖，糖尿病患者更是应该避而远之，避免血糖迅速上升难以降下。

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煎炸食品一方面，煎炸食物的热量都是非常高的，无论是糖尿病患者还是普通人都要少吃，另一方面，煎炸食物这样油腻的食物，其中过多的油脂会增加血液的粘稠度，不仅是单纯的升高血糖，还可能会引起各种其他的心血管意外。