很多人饭后会胀气 ， 虽说不是大病 ， 滋味儿却不好受 ， 这是什么原因引起的呢？
胀气源自于胃肠道多气 。当空气进入体内 ， 人体本能会有打嗝或是排气的反应 ， 多余气体会造成异常的胀气 。造成胀气的原因有很多 ， 吃脂肪含量高的食物、食物消化吸收不良、胰脏功能失调等 ， 都易导致腹胀 。
【腹胀吃什么好？少吃甜吃香蕉能缓解胀气】胀气时最好不要吃甜食 ， 会产生二氧化碳气体 ， 使胀气更严重 。为了缓解胀气症状 ， 不妨多吃富含钾元素的食物 ， 因为钾具有调节体液平衡和预防腹胀的作用 。含钾的食物有香蕉、哈密瓜等 。

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