芹菜，芹菜富含多种维生素，糖和微量元素，具有良好的美容，杀菌和收敛作用，可以美白皮肤，增强皮肤弹性，保持皮肤白嫩嫩润，吃芹菜可以美容养颜。

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西红柿富含营养，是护肤，美容和健康食品的理想选择。番茄面膜制作：将番茄和柠檬片打成泥，加入面粉并搅拌均匀。涂于脸上并洗净约30分钟。功效：此面膜特别适合油性皮肤，除油效果非常好。如果每周使用2次或3次，将近两个月后黑头粉刺会大大减少。

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芝麻叶人们收获新鲜的芝麻叶后，可以将其当作蔬菜食用，也可以在干燥后用于浸泡在水中。女人经常吃它来抑制色素沉着和延缓细胞衰老。

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芒果中的胡萝卜素和维生素A含量特别高，并且在所有水果中都很少见。对改善视力和保湿皮肤很有好处。对女士来说，这是个好水果。芒果中含有一种叫做芒果苷的物质。该物质具有明显的抗脂质过氧化作用，可保护大脑神经元。它可以延缓细胞衰老并改善大脑功能。

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