法令纹|可怕!走路吃饭有这个习惯的女生,真的会越来越丑……( 二 )
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除了跷二郎腿,常见的错误坐姿还有内八坐姿和盘腿坐。
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内八坐姿是不是感觉自己萌萌哒,盘腿坐又非常懒散舒服啊~但是朋友们给我注意啦!
偶尔为之没关系,长期内八坐姿容易形成X型腿,盘腿坐容易导致O型腿,所以想要拥有笔直美腿的朋友,赶快趁早纠正你的不良坐姿吧~
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仔细观察,每个人的走路姿势都不太一样。有人喜欢踢着走,有人喜欢拖着走,有人喜欢内八,有人喜欢外八,但不管你喜欢哪种,其实正确的走路姿势只有一种!
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有的人觉得走自己的路,为什么要那么累注意那么多。那么你们就太天真了,错误的走路姿势,比如内八和外八会导致X型腿和O型腿等腿型问题,而喜欢踢着走的朋友容易导致小腿粗(因为发力姿势错误)……
所以快来学习一下正确的走路姿势吧▼
自然摆臂,由臀部发力迈出大腿,迈出的那一只脚的脚跟先着地,脚尖要向前,脚掌落地要在肩宽的范围内。
你们学会了吗?学不会就用力学!为了好看,冲鸭!
虽然多喝热水准没错,但是一下子喝太多水真的不好啊!特别是有些人运动过后总是忍不住咕咚咕咚狂喝水,这是错误的,特别是睡前更加不可以一次性喝太多水哦~
因为水喝多了就会形成代谢紊乱,导致水中毒,也就是水肿。不管任何时候,即使很渴也要少量多次饮水,而运动过后最好补充淡盐水哦!
重口的朋友注意了!浮肿不一定是喝水的锅,还有可能是你吃太咸了啦~吃太多盐之后,会导致体内水钠潴留,肾脏的负担增加,从而引起水肿。
而且盐吃多了对身体健康也不好,所以重口的妹子,不如改吃辣吧~嘻嘻。
好啦~让人变丑的坏习惯总结完毕!以上10个坏习惯,有些不止影响颜值,还会危害健康,赶快对号入座,看看你们中了几个?
你们还有什么关于变美的经验,或者变丑的教训想要分享的吗?评论区向我开炮吧!
【 法令纹|可怕!走路吃饭有这个习惯的女生,真的会越来越丑……】来源:人民网科普
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