尿毒症|尿毒症多半是“拖出来”的？提醒：身上若有2处发臭，小心肾病变( 二 ) 肾病|疾病|体检

贫血：多因肾功能不全，致使肾脏分泌促红细胞生成素减少引起；
【尿毒症|尿毒症多半是“拖出来”的？提醒：身上若有2处发臭，小心肾病变】头痛、记忆力下降、失眠：多因合并高血压所致，如果突然出现不明原因血压升高需警惕；
尿量异常：夜尿超过2次以上，甚至尿量多于白天。

?三、保护肾脏，坚持“一多二不要”
鉴于肾脏对人体的重要性，建议大家一定要做好其保养工作。广东省人民医院肾内科二区副主任王文健教授提醒：保持肾脏，谨记“一多二不要” 。
1、不要熬夜、久坐
熬夜可破坏人体自身的节律，使其“加班”作业，长期如此可因“过劳而病倒” 。而久坐可使腰部长期处于受压状态，而“腰为肾之府” ，伤腰必伤肾。
所以，想要保护肾脏，要尽量避免熬夜和久坐。
3、不要乱吃药
药物在进入体内后都得经由肾脏排泄出体外，所以如果盲目吃药，尤其是一些具有肾毒性药物，如阿司匹林、布洛芬或成分不明的中草药等，很容易伤肾。
因此，想要保护肾脏，使用任何药物最好遵从医嘱，并定期复查肾功能。

?3、多喝水
多喝水，有助于促进体内有害物质的排出，从而保护我们的肾脏，因此建议大家每天摄入足够的饮水量，大约在1500-2000ml 。
总结：近年来肾脏疾病十分高发，加上早期症状又不明显，所以大家平时一定要提高警惕，做好肾脏的保养工作。尤其是重视体检，一旦发现异常，及时采取合理正确的措施进行干预，争取早日解决肾脏疾病，将其带来的危害降到最低。
参考资料：
[1
《尿液泡泡增多不在意，小伙拖成尿毒症！专家提醒：关注肾脏这些“报警”信号！》.健康湖北 .2019-03-14
[2
《肾脏问题没小事，这8个危险信号要牢记！》.人民网科普.2020-01-16
[3
《肾好不好，关键看这个指标！一旦升高，说明肾出了问题！》.健康时报 .2021-07-23
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