减肥|女人不想显老，多吃以下三种食物，排毒减肥，滋润肌肤，显年轻

女人不想显老，多吃以下三种食物，排毒减肥，滋润肌肤，显年轻角螺

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大家都了解角螺角螺是一种能美容的水产食材，它含有丰富的胶原蛋白，这种物质是构成人类皮肤细胞的重要存在，它被人体吸收后能增加皮肤细胞的活性并能促进皮肤细胞再生和代谢，经常使用能提高皮肤弹性，减少皱纹生成。喜欢的话可以尝试一下哦。鸡毛菜

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鸡毛菜是什么菜呢？相信很多朋友都不清楚，其实鸡毛菜其实就是小白菜的幼苗，鸡毛菜本身营养比较丰富，含有维生素A，维生素C，维生素B等营养成分，减肥人士常吃可以，通便润便，起到排毒的效果，排出毒素一生轻。粗粮

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粗粮这种食物吃起来来口感很不错，营养价值还高，可别小看这种零食，简直是减肥的救星。早上可以也能常吃它，卡路里能下降一大半，体重不增反降。下午饿的时候，吃一片，也能使晚餐不至于吃得过多过撑。