5. 肺活量大
最后一个“金标准”就是肺活量大 ， 通过肺活量可以大概预测一个人的寿命 ， 肺活量的大小与身体各项机能密切相关 ， 如果运动量多的人 ， 肺活量会比较大 ， 并且心脏储备功能很好 ， 肺活量大有利于氧气的吸入 ， 人体的代谢离不开氧气 ， 氧气摄入过多肯定有利于健康 ， 有利于长寿 。

也正如此 ， 希望各位中老年朋友多多锻炼身体 ， 提升自己的肺活量 ， 这样能辅助延长寿命 ， 身体也会更健康 。
医生表示：每个人都希望自己能延年益寿 ， 但很少有人能在这个急躁的社会中 ， 做到以上5个“金标准” ， 如果家里有老人的 ， 不妨自测一下 ， 拥有的越多越好 ， 代表身体更健康 ， 更有利于长寿 。

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