疾病|脑梗死如何预防？改变自己的行为或生活方式相关情况|因素|防治|胆固醇|医

文章图片

脑梗死如何预防?
有一些危险因素可以通过改变自己的行为或生活方式,避免得病或复发5: 防治高血压:高血压是脑出血和脑梗死最重要的危险因素,血压越高卒中发病风险越高,控制高血压是预防卒中发生和发展的核心环节。
防治心脏病:心房颤动、心脏瓣膜病、心病、心肌梗死、充血性心力衰竭、扩张型心肌病及先袄性心脏病等均为脑血管病的危险因素,中以心房颤动(包括阵发性心房颤动)最为重要。
防治糖尿病:高血糖是脑梗死发病的独立危险因素(引发病症的主要的或者唯一的因素 ) 。
防治血脂异常:高胆固醇血症、高密度脂蛋白胆固醇降低以及低密度脂蛋白胆固醇增高等是动脉粥样硬化的危险因素。
●戒烟:烟草中含有的尼古J可以使血管痉挛、升及加速动脉粥样硬化等。吸烟是脑梗死和蛛网膜下腔出血的独立危险因素。
●戒酒:过量饮酒增加脑梗死的发生风险。
控制体重:目前认为男性腰围大于臀围和女性体重指数增高,是卒中的独立危险因素。
防止动脉粥样硬化:颅内及颈部的大动脉粥样硬化是脑梗死的重要危险因素。
防治高同型半胱氨酸血症:同型半胱氨酸血症可使动脉粥样硬化血管疾病的发生风险增加2~3倍。
●适度的体育锻炼和合理的膳食:规律、适度的体育锻炼可以改善心脏功能,增加脑血流量,改善微循环,还可通过对血压、血糖和体重的控制而起到预防中风的作用。另外-些因素虽然很难改变,但注意如下事项,也有助于避免复发或远离疾病: 膳食和营养:盐摄入每天小等于6克,每日总脂肪摄入量小于总热量的30% 。
日常有哪些注意事项?如何观察病情与复查?
●观察病情:严格按照医生医嘱服药,密切观察自己身体状态。若服药后仍然身体不适或有其他任何症状和不良反应及时告诉医生。
●复查:严格遵照医生嘱托,定期(如果病情较轻, -般3个月复诊,但具体情况取决于病情发展状况)医院复诊,接受检查。
●如何安排饮食?合理饮食,饮食上注意不要进食高热量高糖分食物或者腌制品,应该吃一些清淡、易消化的食物。 -日三餐定时定量,切忌暴饮暴食,应该多吃蔬菜、水果、粗粮、鱼虾蛋奶合理安排, 补充蛋白质,增强免疫力。
●需要做心理疏导吗?需要,此病为急性发作病,患者心理负担较重,患者常常有焦虑、忧郁等不良情绪,不良情绪容易加重病情,引起其他问题,所以家人需要给予患者关心理解、帮助,时时鼓励患者,积极进行治疗,病情稳定后积极进行语言等康复治疗。家属也应当对疾病有合理客观的认识,对脑梗死相关情况多了解,积极询问医生具体情况,不要焦虑，惊慌,积极配合医生工作。
●是否影响性生活,是否影响生育?
●性生活:本病会对性生活造成一定影响。其在疾病活动期,患者应注意休息,尽量避免性生活,以防身体劳累。
●生育:一般不影响生育,但是服用相关药物可能会对胎儿产生影响,需要慎重。
●如何运动?此病要防止剧烈运动,或者过于刺激的运动,如篮球、足球等,可以进行-些舒缓的运动，如慢走、慢跑、太极等。
还有哪些注意事项?
●此病一般会住院治疗,患者住院期间积极配合医生护士工作,保持情绪稳定,关追身身体情况,有任何问题及时于医生护士沟通。如果做过手术者,应该注意术后恢复与防护。
●戒烟戒酒：吸烟和饮酒都可能增加卒中复发
●如患有高血压糖尿病笑愠性病应积极治疗