女人月经期间，常吃一些红枣，补血益气，子宫更健康对于很多女性来说

对于很多女性来说，由于在平时不注意合理饮食和良好的生活习惯，从而导致大量的湿气和寒气入侵体内，出现宫寒的现象，而且进入冬天之后，天气非常寒冷，对于一些患有宫寒的女性来说，也经常出现手脚冰凉的情况，而且月经期间也会出现痛经、月经不调的现象，其实对于女性来说，在平时可以食用一些红枣来进行调理，而且将红枣和其他食材搭配在一起，驱寒效果或许事半功倍，所以，红枣和它很“合拍” ，女人常吃，暖宫排毒，宫寒或许悄悄“溜走” 。

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红枣的功效
红糖营养价值非常高，常吃一些红枣，可以起到补血益气的效果，尤其是对于女性来说，在平时常吃一些红枣，还可以有效的预防贫血，促进体内血液循环，快速排出子宫内的毒素和垃圾，使子宫更加健康，除此之外，在红枣中含有丰富的抗氧化剂，还可以起到防止黑色素沉着，延缓衰老的功效，对女性非常有好处。

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红枣+桂圆
桂圆和枸杞都是常见的温补食物，而且在桂圆中含有丰富的葡萄糖、蛋白质等营养物质，适当食用，对身体非常有好处，尤其是对于一些患有宫寒的女性来说，常用一些红枣加枸杞泡水，可以起到补血暖宫的效果，而且也可以有效预防子宫肌瘤的发生，所以女性常喝一些红枣加桂圆泡水，有助于暖宫补血，子宫可能慢慢变暖。

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红枣+枸杞
相信很多注重养生的人，经常会选择使用一些枸杞来泡水喝，可以起到养生保健的效果，而且女人在月经期间，常喝一些枸杞泡水，还可以起到一定的滋补功效，在枸杞中含有丰富的枸杞多糖、维生素、硒等营养元素，可以起到一定的抗氧化效果，使女性更加年轻，而且，将枸杞和红枣搭配在一起，可以有效的促进子宫内的血液循环，快速排除子宫的毒素和寒气，起到暖宫排毒的效果。

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