天冷孩子肠胃受寒吃不下饭，多吃补血菜，补血养肝，开胃润肠冬至已经过去

【天冷孩子肠胃受寒吃不下饭，多吃补血菜，补血养肝，开胃润肠】冬至已经过去，然后开始数到九个寒冷的日子。白天越来越短，夜晚越来越长。今天路上全是雾，挡住了视线。外出一定要做好保暖工作，注意从头到脚的保暖。无论是北方还是南方，气候越来越冷，再过几天，强冷空气就会入侵。边肖认为秋衣秋裤都穿上了。在平时的生活中，加强锻炼，增强体质，多吃适合冬季热身和滋补的健康蔬菜，多吃水果、蔬菜、牛羊肉和纤维类食物，各方面补充点，更好地迎接这个冬天！在寒冷的天气里，孩子们因为胃寒不能吃东西。多吃补血蔬菜，养血养肝，开胃润肠。

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今天介绍的菜是韭菜炒鸭血，养血养肝，开胃润肠。这是一道很好的滋补菜。如果你经常吃，对你的健康非常有益。全家人看起来都很健康！韭菜是一种常见的蔬菜。营养丰富，含有植物芳香挥发油，能有效刺激食欲。如果你最近口味不好，没有食欲，吃韭菜可以有效刺激食欲，让你更有食欲。春天是养肝的最佳时节。中医认为肝脏喜绿色，常吃韭菜可以疏肝理气。

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韭菜还有很好的通便作用，因为它富含膳食纤维，可以有效促进肠胃蠕动，预防便秘。韭菜含有多种维生素，包括维生素A、维生素C、维生素E和胡萝卜素。这些物质具有很强的抗氧化作用，能有效延缓皮肤衰老。维生素A也有很好的明目作用。

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鸭血被称为人体的“清道夫” ，能有效清除人体内的灰尘和重金属，对人体健康非常有益。鸭血中含有多种微量元素，对营养不良、肾脏疾病、心血管疾病都有很好的治疗效果。经常吃鸭血可以让人气色更好，补血养生，提高免疫力。