圣诞节多吃“运气菜”，吉祥顺利，不吃也要买，只为讨吉利青翠爽口的芹菜

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青翠爽口的芹菜，是人们餐桌上常见的青菜，浓郁的香气，好吃可口，受到人们的青睐。烹饪芹菜的时候，尽量不要放入食醋，两者搭配食用，会加快身体内钙物质的代谢，很容易就会牙齿产生一定的损害，长时间食用还会引起身体缺钙的症状。芹菜含铁量较高，能补充妇女经血的损失，食之能避免皮肤苍白、干燥、面色无华，而且可使目光有神，头发黑亮。

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【圣诞节多吃“运气菜”，吉祥顺利，不吃也要买，只为讨吉利】萝卜肉质致密，色呈淡绿色，水多味甜、清炒或熬汤都需要它。很大程度上因为萝卜有止咳、润肺的功效，而秋冬季节呼吸道疾病比较多。秋燥咳嗽主要表现为反复咳嗽、咳黄痰，伴有口干、咽痛、便秘、尿赤、身热或伴有喘息等症状，舌质红、苔薄黄或黄腻。生吃白萝卜清热润肺也不能乱用，它对付秋天多见的秋燥咳嗽最好。

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对于吃货以及爱吃油菜的人而言，油菜意味着一切，不管它能不能降血脂、消肿甚至提高身体免疫力，好吃才是终极追求。油菜十分讲究质感脆嫩清香，在加工烹制时一定要用旺火、热油快炒，这样，做出的菜肴才能达到颜色碧绿，鲜嫩美观的要求。油菜可清热解毒，祛风泻火，适量食用，不仅能降低血清胆固醇，还能促进皮肤细胞代谢，减少色素沉淀，有美容之功效。