哪些信号预示血管堵了?若有,早检查别拖拉,防止中风上门!

人体分布着很多血管 , 血液在里面流淌 。 当血管堵塞后 , 血液无法顺畅的流到各个部位 , 身体就会出现缺血和缺氧的情况 , 中风、心梗等疾病就会随之而来 。

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血管堵塞容易发生在中老年人身上 , 但现在很多年轻人有不良的生活习惯和饮食习惯 , 导致血管堵塞出现了年轻化的趋势 。
血管堵塞了之后 , 身体是有感觉的 , 若察觉到了 , 要尽早检查和疏通血管 , 以免中风等疾病找上门 。
身体出现怎样的感觉 , 暗示血管堵塞了?
心脏位于胸部附近 , 心脏内的血管比较多 , 血管堵塞后 , 胸部的反应是比较明显的 。
若总感觉胸闷 , 胸口有疼痛感 , 晚上睡觉的时候会突然因为胸闷和胸痛醒来 , 醒来之后喘不上气 , 需要坐起来大口喘气 , 缓很长时间才能好转 , 暗示心脏内的血管多半已经堵塞了 。

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若视力短时间内突然下降 , 看不清楚东西 , 眼前经常模糊一片 , 有时还会突然变黑 , 变黑几秒后又会恢复 , 这表明脑部的血管有可能堵塞了 。
脑部血管堵塞 , 还会出现头痛、头晕的感觉 。 不光头痛和头晕 , 还会出现记忆力下降 , 容易忘记事情 。 认知能力下降 , 本来知道的知识 , 突然忘记 , 甚至还会忘记路 。
手脚是血液循环的末端 , 血管堵塞后 , 手脚的供血会最先受到影响 , 出现手脚发麻、酸痛或抽筋的感觉 。
手麻脚麻是老年人比较常出现的情况 , 引起手脚发麻的常见原因有心脑血管问题和脑部问题 , 哪一个都不是小问题 。 若多次出现手麻脚麻的感觉 , 要尽早检查 。

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其实“麻”是血管堵塞最显著的表现之一 , 不光手脚会麻 , 舌头也会发麻 , 脸部也会发麻 , 甚至半边身体都会发麻 。 中老年人若出现长时间肢体发麻的现象 , 一定不能忽视 。
若身体莫名其妙的出现疼痛感 , 比如肩膀痛、脚痛 , 痛的具体感觉为放射性的疼痛 , 说不清具体哪里痛 , 感觉局部都在痛 。
痛的时候 , 还常常伴有大汗淋漓 , 胸口出汗 , 呼吸困难等表现时 , 需要格外警惕 , 十有八九是血管堵塞了 。

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血管堵塞是现代人比较常见的问题 , 且呈年轻化的趋势 , 无论年轻人还是中老年人 , 都应该注意预防 。
预防血管堵塞 , 需调整饮食 , 控制饭量 , 不要吃太多 , 防止发胖 。 肥胖会增加血管堵塞的风险 。

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还要少吃油脂含量高的食物、糖分含量高的食物和盐分含量高的食物 , 像火锅、烧烤、腌肉、烤鱼之类的食物 , 能不吃就不吃 。
蔬菜、水果和粗粮 , 这几类健康的食物 , 可以多吃一点 。 尽快戒烟戒酒 。 烟酒中的有害物 , 会进入血管 , 附着到血管上 , 增加血管堵塞的几率 。
运动是最好的保养血管方法之一 , 能够促进血液流通 , 预防脂质堆积在血管上 , 提高血管弹性 。 每天运动半个小时 , 血管会逐渐变好 。

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防止血管堵塞 , 要避免熬夜 , 每天起码要睡足6个小时 。 不能坐太长时间 , 每坐30—45分钟后 , 要起身活动2分钟 , 伸个懒腰、走几步路 , 都是可以的 。