开放后第一波，速度让我“始料未及”，年轻人要引起注意了！ _健康小知识

随着12月初的防疫策略调整，长达三年的“抗疫”也宣告结束了，原本在国家的保护下，我们的感染率都一直处在最低水平，但防疫策略调整后，一切都发生了巨变。
其实在宣布开放后我就很清楚，这轮感染传播速度会非常迅速，但是我还是低估了感染速度，原本以为元旦之后才是高峰，毕竟那时候春运开启，人口才会流动起来，但现在很多大城市已经到达高峰了。

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笔者所在的长沙，感染率已经非常高了，我自己和家人都已被第一波冲击感染，好在现在基本恢复状态了，周边的朋友近期也相继出现症状，无一幸免。
现在听到的最多的就是后悔和抱怨，后悔自己没有提前做好准备，抱怨开放速度如此之快，从一个极端走向了另一个极端。
但“你凭什么管我？”“你凭什么不管我？”本就是一个两难的问题。

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不过如此快的感染速度，真的让人始料未及，已经做好十足准备的人恐怕没有多少吧！
所以我们只能硬着头皮去面对这一幕，还能怎么办呢，一切都已经发生了，既然发生了，我们就坦然面对现实吧！
但我们在等待“被感染”期间，每个人都需要关心两个问题，这两个问题事关生命，请大家一定要引起注意。
首先是老年人感染的问题，如果家里有老年人，特别是70岁以及以上的老年人，一定要观察老人的血氧饱和度，正常的动脉血氧饱和度95%-98% ，如果低于这个值就要引起注意了。

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血氧低很容易出现各种连锁反应，如慢性阻塞性肺病、心肌梗死等，所以老年人感染病毒后的死亡率是非常高的。
近期已有多位公众人物通过社交平台发布讣告，前央视主持人樊登，近日也在朋友圈透露了父亲去世的消息。
在这之前，樊登还通过朋友圈分享了关于老人血氧饱和度的知识，由于老年人抵抗力弱，所以可能出现病毒侵肺的情况，这样一来就会造成呼吸能力下降。

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所以家里如果有老人，一定要高度注意这个问题，稍不注意可能就是阴阳相隔的后果，香港特区的数据就需要我们年轻人警惕，香港1.1万死亡病例中，有87%为70岁及以上老年人。

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其次是年轻人感染的问题，年轻人其实不会出现很严重的后果，香港40岁以下的死亡病例仅有几十例，是低概率事件，但就是这种低概率事件，更需要我们重视。
正常情况下，年轻人感染后基本一周左右就能恢复，笔者在感染一周后就基本恢复得差不多了，感染期间除了吃喉片，并没有吃任何药物。
但千万不要以为退烧后就能满血复活，心肌炎的问题已经出现了，同样需要我们年轻人高度警惕。
不少年轻人以为自己身体好，就在感染期或刚进入恢复期进行高强度运动，最近出事的案例很多，千万不要作死，这种情况真的是会死人的。

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人民日报也发出了警告，青壮年在感冒之后要谨防心肌炎， 40岁以下青壮年是出现心肌炎的主要群体，一方面是病毒直接侵犯造成的，另一方面是免疫过激造成的。
所以在病毒面前，我们已经感染过的人还是怂一些好，不要总惦记着恢复了就出去玩，这个时候我们的身体其实更需要静养，一般静养半个月为宜，如果没有心慌、心悸、胸闷、胸痛等情况再提升运动量。