全家阳了，第8天抗原转阴，我用亲身经历告诉大家，这几件事不要做 _健康小知识

坐标河北保定，今天是我阳了的第8天，目前身体没有什么明显不适，只是偶尔会咳嗽，孩子们跟我差不多，也是偶尔咳嗽，说话还有些鼻音。老公基本已经没有症状。今天我们再次做了个抗原。我和大儿子的抗原结果转阴，刚刚做的，特别清晰，一家人满血复活。

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根据我们一家人这8天的症状判断。我们是走过了感染病毒后的标准过程。用俗话说就是标准阳。发烧，疼痛，嗓子疼，咳嗽，从感染到康复完全是教科书式标准过程。

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今天跟大家分享一下，经历这次感染之后，我所悟出来的几条经验。也缓解一下大家恐慌焦虑的情绪。
问题1 ，家里有一个人阳了，他搬出去住，家里人能安全了吗？
这个可能性是不大的，除非这个人他测出阳性的时候，已经有几天不在家，也就是不是在家里阳的。一旦他在家待过，那家里已经到处都是病毒了。因为我们感染初期，无论是抗原还是核酸都不会显示阳性。只有病毒复制到一定程度，再做抗原才可能显示出来阳性。所以一旦查出阳了，就已经感染好几天了。这个时候再搬出去，意义已经不大了。也就是说家里人很可能已经感染了。
这也是有实际例子的。我大哥家里就是侄子先阳的，他搬出去了。然后是大哥核酸阳性，他也赶紧搬出去住了。结果家里的人还是没有逃过去，过了一两天症状就出来了。所以我的经验就是，病毒传播很厉害，躲不过去，那就一家人一起面对吧。
问题2 ，那家里没有抢到药，感染了可怎么办？
家里没有买到药，感染了也不用恐慌。我们平时家里都会有常备药，比如复方感冒冲剂，其他感冒药，退烧药，消炎药之类的吧。反正我们家里可能是有孩子的原因，这些药包括连花清瘟，蒲地蓝这些清热解毒的感冒药，平时家里就一直备着的。我根本没有去抢药。家里有什么药，对症的就可以吃点。买太多的药也没有用，还让很多真正需要的人买不到药。
我的经验就是，感冒冲剂可以缓解，蒲地蓝也有清热解毒的作用，不一定非是连花清瘟。
再就是根据我们家的人的这些情况。我发现吃药效果并不明显，而是时间到了自然慢慢康复。我当时鼻塞的严重，吃什么药也不管用，后来干脆不吃了，晚上睡着睡着，突然就好了。
吃什么药都不如多喝水，多休息好的快。好病需要一个过程，大家耐心等待就好了。

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问题3 ，感觉身体恢复的差不多了。赶紧锻炼身体，增强免疫力吧，这样做可以吗？
我也是这样想的，感觉自己基本好了，就打算开始跑步，锻炼，这回可得注重身体抵抗力的加强了。可我刷到了一个医生的视频，告诉大家不能着急锻炼身体，尤其是不能高强度的锻炼，如果跑步，俯卧撑之类锻炼。因为我们现在身体还比较虚弱，大强度锻炼可能对心肌造成压力，导致更坏的结果。可以适度做些轻微的活动，比如跑步，活动一下筋骨，做做体操都可以。
最后想告诉大家:
我们躲了三年，还是没有躲过去，可现在事实证明，我们人类还是很强大，没有过不去的坎。大家也不必太在意，没有阳的不用天天担心会不会阳？什么时候会阳？是不是很难受？你就该干嘛干嘛。阳了就面对它，打败它。每个人的体质不一样，病症反应也不太一样，所以不必自己吓自己。要相信自己的抵抗力，相信自己的身体。期待着我们早点恢复正常生活吧。返回搜狐，查看更多