疾病|老“三高”还没搞定，居然又来了“新三高”？老年人尤其要注意( 二 ) 高血压|半胱氨酸|高血糖

第三高：高同型半胱氨酸血症
血液中的同型半胱氨酸升高，一旦超过正常量，会诱发的损害和并发症风险同样不少，例如脑卒中，冠心病，老年痴呆，糖尿病等等。
而因为人体代谢能力随着年龄下降，血液中同型半胱氨酸水平升高，多发生在老年人身上，继而诱发一系列心脑血管疾病。且高同型半胱氨酸血症多体现在叶酸摄入不足以及叶酸吸收障碍等症状表现方面。适当增加叶酸的摄入，是老人预防高同型半胱氨酸血症的好方法。
而高同型半胱氨酸的临床程度分级如下：
轻度：15到30;中度：30到100;重度：大于100(单位umol/L) 。

上述所介绍的“新三高” ，其实也同属于代谢综合征疾病的一种，而上文有提到，代谢能力是会随着年龄的增长而减弱的，因此老年人也是代谢综合征疾病的易发高风险人群，平日里尤其要注意。在日常生活中注重饮食的平衡性，减少重油重盐的摄入，适时补充叶酸，维生素等必要的协助代谢的营养物质，维持好身体的代谢指标，才能更好地守护自己的身体健康。
参考资料：
[1
:《三分钟学会如何看懂血常规报告》知乎日报2017-11-13
[2
:《65岁及以上老年人三高症现况分析》万方医学潘绿萍2019