生活中这3个“臭毛病”，容易让你发胖，再不纠正，“丑态”显露 _健康小知识

这变美的第一步，可以说就是减肥了，当你瘦下来了，你会发现不仅整个人都轻盈了不少，穿以前的衣服好看了也不止一个度，可以说减肥就是堪比整容了。而生活中，除了肥胖会影响我们的外貌，一些生活中的“臭毛病”也会影响，要想变美，就要改掉这些生活中的陋习。生活中这3个“臭毛病” ，容易让你发胖，再不纠正， “丑态”显露。

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1、熬夜
熬夜看起来不会有什么直接的伤害，但是都日积月累的在你体内，迟早会有爆发的那一天。熬夜会让人激素失调，从而导致肥胖，除此之外，还会影响到肝脏的健康。长期熬夜，整个人精神状态会看起来很差，皮肤粗糙、黑眼圈、毛孔粗大等等，整个人就越来越丑了。
2、玩手机
现在的人都是手机不离手，走到哪就玩到哪，长时间低头玩手机不仅容易有颈椎病，还会让脸上的皮肤变得松弛，开始有双下巴，甚至会有颈纹。而且很多人经常在晚上关灯玩手机，对眼睛和皮肤也很不好。
3、习惯用一边咀嚼
这个习惯看起来没有什么要紧的，但是长期如此，就会影响到我们的脸型，咬肌会越来越大，从而脸就会变大，甚至有可能会变成大小脸。女性朋友应该都希望自己有一张精致的小脸，这样看起来更加的楚楚动人，也会上镜很多。在平时生活中，要少吃坚硬的食物，像口香糖，槟榔这一类的都要少吃，咀嚼食物的时候要两边牙齿交替咀嚼，这样才能避免脸越来越大。返回搜狐，查看更多
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