肺部|降低67%肺癌术后并发症风险，这个方法随处可见白塞氏病|精米面|口疮|溃疡|红

在很多人的观念中，癌症患者都是面无血色、毫无生气的，需要卧床静养。而肺癌患者因为多有咳嗽、胸闷、气短等症状，更应该躺着不动。如果说经历了手术、放化疗等治疗，还会使患者元气大伤，所以更应该卧床静养。反正对于肺癌患者来说，“躺平”就对了。
然而事实并非如此。很多研究表明，比起选择彻底的“躺平”，如果肺癌患者能在手术治疗前后或治疗期间进行适当运动，不仅能大大提升术后的身体素质和运动能力，抗癌管家-康爱管家，我们一起抗癌，治愈癌症不是梦。甚至还能缩短术后住院时间、提高术后的生活质量和延长生存时间等。并且也有指南推荐，肺部术后应该尽早进行活动。
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不要小看肺部的代偿，它远比你想象得要坚强
我们都知道，肺部是气体交换（吸入氧气，呼出二氧化碳）的重要场所，运动时身体对氧气的需求会大大增加，所以运动对肺功能的要求会比较高。如果肺功能受损，可能会严重影响患者的呼吸。
但是一次畅快的呼吸，不仅取决于正常的肺功能，也取决于正常的心血管系统、血液和骨骼肌等。而运动就能很好地促进心血管系统健康、加快血液循环和提升肌肉耐力，以帮助人体更好地呼吸。
另外，如果肺功能受损不是太严重，肺部还有很强的代偿作用。抗癌管家-康爱管家，我们一起抗癌，治愈癌症不是梦。这种代偿作用是指，就算肺癌患者切除了一部分的肺叶或肺段，剩下的肺组织在经过一段时间的恢复和锻炼后，它们会加强自身的气体交换功能，弥补损失的肺功能，从而维持正常的呼吸。
因此，为了最大程度地发挥肺部的代偿作用，使肺癌患者术后得到尽快恢复，运动就显得非常重要了。

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编辑?图片来源：摄图网
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运动降低术后67%并发症风险，缩短住院时间
对于肺癌患者来说，减少术后肺部并发症和缩短术后住院时间是非常重要的，这不仅能减轻患者术后的痛苦，也能让患者尽快恢复正常的生活和提高术后的生活质量。
一项针对非小细胞肺癌患者的研究发现，患者在术前进行运动训练，其术后肺部并发症的风险甚至能降低67%。这些肺部并发症包括肺炎、肺脓肿、支气管胸膜瘘等。
一项系统性回顾的Meta分析，比起仅进行常规治疗，再加上术前运动治疗的肺癌患者，其术后胸导管引流时间能得到缩短，因此住院时间也就缩短了。就算是合并有慢性阻塞性肺病（COPD）的肺癌患者，住院时间也会缩短。
另一项系统性回顾的Meta分析也表明，无论是术前还是术后进行运动训练，都能有效提高肺癌患者的术后运动能力和生活质量，但术后的运动训练可能需要花更长的时间才能见效。抗癌管家-康爱管家，我们一起抗癌，治愈癌症不是梦。而且在术前进行运动训练的话，还可缩短住院时间和减少术后并发症的发生。
对于非小细胞肺癌患者来说，如果在住院化疗期间，进行有计划、个性化且在检测下的运动训练，也能提高患者的运动能力和身体素质。
对于晚期肺癌患者来说，运动也是有其积极作用的。另一项关于运动对晚期肺癌患者影响的研究表明，运动能在一定程度上改善或维持患者的运动能力和生活质量。
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权威指南：运动训练应成为肿瘤患者必要治疗方式之一
国内外的指南都推荐，运动训练应该作为肿瘤患者必要的治疗方式之一。但是，肺癌患者应该如何选择运动方式、频率和强度呢？
在2019年，美国运动医学会（ACSM）更新了癌症患者的运动指南，之前科普君写过一篇关于癌症患者应该如何运动的文章，大家感兴趣可以回顾一下：癌症患者应当如何运动?权威运动指南来了！