零下10度寒冷天气孩子吃不下饭喝不下水，多吃酸爽菜，开胃食欲好冬至如大年人间小团圆

冬至如大年人间小团圆，冬至结束了，意味着天寒地冻的天气真正来临了，一夜之间气温下降了10度，直至零下10度，各种地方也出现了暴雨暴雪，霜降霜冻，今天一大早红色大雾预警，出门连对面的人都看不清，大家出行一定要注意安全！冬至往后黄色暴雨和黄色暴雪只会越来越多，气温直线下降，家中抵抗力差的人一定要注意保暖，预防感冒！冬至也是最佳食补时机，何以取暖，唯有美食。冬至不仅要吃饺子寓意好，吃牛羊肉也能暖身暖胃！快要过年了，各种营养的美食都寓意着不同的吉祥祝福，大家赶紧吃起来吧！
今天介绍的这道“酸爽菜”就是酸笋炒肉，可以有效帮助孩子增进食欲，吃得多了营养吸收自然更多。帮助孩子开胃润肠，补铁补虚促发育，强生防感冒，一起来看看吧!

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猪瘦肉含有丰富的蛋白质，有利孩子生长发育，还含有大量的有机体和半胱氨酸，孩子常吃能有效补气养血，避免缺铁性贫血的发生。孩子经常吃猪瘦肉能起到非常好的强生健体，增强体质预防流感的作用，有利孩子健康成长。

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酸笋有一定的酸味，清新爽口有效缓解孩子食欲不振，不仅可以生吃还可以熟吃。吃酸笋可以帮助孩子消化吸收食物，促进蛋白质的分解，促进孩子发育。酸笋中含有丰富的膳食纤维，有效促进肠胃蠕动，帮助降低肠道中的压力，减少粪便粘度，有利排便，预防结肠癌。

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酸笋不仅适合孩子吃，女性也可以经常吃，酸笋中含有丰富的膳食纤维，可以加速胆固醇代谢，减少毒素在体内停留的时间，快速排毒保健。酸笋含有各种营养元素有利维持皮肤的弹性，滋润肌肤。酸笋含有较低的热量，是非常不错的减肥瘦身食材。

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【零下10度寒冷天气孩子吃不下饭喝不下水，多吃酸爽菜，开胃食欲好】冬至如大年，冬至结束后也进入了新年倒计时，意味着马上就要下雪降温了，保暖和健康都放在第一位了！今天介绍的都是寓意非常好的冬至食补，大家赶紧吃起来，身体健康，全家都吉祥！