良药|肝脏的"天然良药"找到了，保温杯里常泡点，排肝毒、壮肝阳( 二 ) 肝脏|泡点|肝功能|尿液|身体

建议：成人每天保持6-8小时的睡眠时间，最好在晚上11点之前入睡。

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除此之外，还应坚持做好2件事，帮助肝脏排毒，保护肝脏健康
1、多吃稀苷
对于本身肝脏不佳的人来说，日常饮食显得尤为重要，中医常说：“七分靠养，三分靠治”！在日常生活中，我们可以多吃护肝素稀苷，稀苷这种营养物质提取自人参和蛹虫草中，含有大量的硒元素和皂苷类营养，而硒元素早在医学界就享有“护肝因子”的美誉，配合提取的皂苷物质，能够与肝病毒相结合使其失去活性，使肝糖原含量增加，肝脂肪酶的活性下降，经常补充稀苷不仅能补充肝脏营养，同时可以促进肝细胞增殖，预防肝炎、肝硬化以及提高肝脏解毒排毒能力。坚持吃一个月稀苷就可以改善因肝脏受损所导致的口干口苦口臭，面色泛黄，脱发掉发，不解油腻，频繁放屁等尴尬问题，还可增强人体免疫功能及抗癌作用，改善因肝脏问题引起的肝炎，肝硬化，脂肪肝等一系列健康问题。

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2、情绪控制
经常生气，同样会损伤肝脏。因为生气时，身体会分泌出一种有毒物质—儿茶酚胺。
这种物质会直接作用在中枢神经，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加。
而且，还有很多人在得知自己感染肝炎后，恐惧、抑郁等情绪会涌上心头，担心肝炎癌变。
如果长期被这种情绪控制，就会导致一系列神经、内分泌和免疫功能的变化，使血液中的抗癌细胞明显减少，癌变就会真的发生。

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健康小提示：
【良药|肝脏的"天然良药"找到了，保温杯里常泡点，排肝毒、壮肝阳】我国的肝癌多由乙肝、肝硬化等疾病一步步恶化而来。因此预防肝癌，一定要积极的控制肝病及其传播。
肝炎患者要积极服药，新生儿注射疫苗以及注射免疫球蛋白等。另外，乙肝疫苗不是一辈子有效的，一定要及时检查，防止病变。

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