3、虾肉
虾肉属于高蛋白低脂肪食物 ， 50岁之后的中老年人不妨多吃虾肉 ， 尤其是那些牙口不好的人 ， 虾肉咀嚼起来比较方便 。
【年龄大了，要经常吃肉？医生：50岁之后，这3种肉建议多吃！】综上所述 ， 年龄大了之后可以吃肉 ， 如果长期不吃肉 ， 反而容易影响身体的健康 ， 50岁之后的人不妨常吃上面提到的三种肉 ， 可以增强抵抗力 ， 保护血管健康 。

• 红豆|四九寒天，少吃大鱼大肉，多吃这6种“根菜”，补足营养健康过年
• 免疫|1碗抗癌汤消炎、抗氧化、强免疫！利用大白菜、菇类快速搞定
• 肝明目|秋冬常吃这3样益处多多，健胃促消化 ，营养不流失 ，吃了都说好
• 零下度|冬季天气寒冷身体变虚弱了，多吃家常菜，补血养肝有利健康
• 疫苗|【992 | 速看】传播能力有所增强！有关奥密克戎变异株，最新解答来了！
• 饮食习惯|咸鱼腊肉很好吃，但吃多了真的会致癌？牢记3点，或无后顾之忧
• 患上糖尿病|隔代也会遗传糖尿病？关于糖尿病的5个冷知识，你了解多少？
• 疫苗|关于奥密克戎，最新权威解答来了！
• 常常吃鱼 但你都会忽视三大点
• 心脑血管|大荔中医医院脾胃肺病科“妙手回春”受到患者的称赞