食物相克产生的原因?
哪些家常食物相克?
【饭前、睡前不宜吃糖】是否存在食物相克？
有的人认为，饭前吃糖，甜甜的滋味能增长食欲；睡前吃糖，甜甜的滋味能带人梦乡 。其实饭前、睡前吃糖对健康都是不利的 。饭前吃糖，会降低食欲，引起消化不良 。特别是饭前吃糖过多，血糖必然升高，就会没有饥饿感，不想吃饭 。胃内常有糖存在，还可使胃酸过多，造成胃部不适 。睡前吃糖，会使口腔内的酸度增高 。酸能使牙齿的釉质脱钙，乳酸杆菌最喜欢在脱钙的牙窝和牙缝的酸性环境里繁殖，进行腐蚀，进而使牙齿产生龋洞 。
因此，饭前、睡前不宜吃糖 。

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