美容养颜吃出来的水嫩肌肤食疗

白里透红的肌肤是每个爱美的女生一辈子都在追求的。
但是对于一些天生就没有白皙水嫩肌肤的女生来说，只能靠后天的保养来形成。
那么如何才能有效并且快速的美白祛斑呢?
下面就让小编带大家一一的来看一下，究竟吃什么能让我们的皮肤白里透红呢?

【美容养颜吃出来的水嫩肌肤】美白祛斑吃什么
猕猴桃
使用方法：可直接食用，也可以榨汁饮用。
另外猕猴桃也可以用来做面膜，最简单的方法是切片，然后敷在脸上10~15分钟，美白效果和祛斑效果都不错哦!
西红柿
使用方法：可直接食用，也可以榨汁饮;此外，还可用西红柿汁敷脸。

西红柿的美容效果相信也不用赘述。它富含的西红柿红素、维生素C对黑色素的形成起着抑制作用。
因此，常吃西红柿可以减少黑色素的形成。
柠檬
使用方法：建议泡水来喝，并加少量冰糖。

柠檬绝对是抗斑美容的水果。这是因为柠檬中含有枸橼酸，能够有效地防止皮肤色素的沉着。
不过柠檬极酸，建议还是拿来泡水，并加少量冰糖，以柠檬汁的形式来引用。
它的功效是美白皮肤，防止皮肤血管老化，又可消除面部色素斑。

牛奶
使用方法：直接饮用;亦可和香蕉一起使用。
牛奶有改善皮肤细胞活性，延缓皮肤衰老。
增强皮肤张力，刺激皮肤新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩的作用。
每晚睡觉之前喝一杯，一个月之后祛斑效果就很明显了。

美容养颜 吃出来的水嫩肌肤

美容养颜吃出来的水嫩肌肤