疾病|身体健不健康？这3个部位给你答案，健康有损，2个细节要做好( 二 ) 维生素A

总而言之，身体健康在变化的同时，一些身体部位同样也在发生的变化，这些都是我们可以注意的点，继而更好地维护我们的健康。另外，如果您真的在自查的时候发现了上述的情况，也不用太过担心，例如营养缺乏所造成的健康缺陷，同样也可以用日常生活的方式进行弥补。

健康出现缺陷，日常生活中注意2个细节，或对您有所帮助
1)一天最好刷三次牙
对于大多数人而言，一天最多刷两次牙，早上一次晚上一次。但实际上，在白天的漫长时间里，口腔内的细菌仍然在繁殖，口腔的卫生情况也依旧不容乐观。
而这些细菌也会随着食物的吞咽和呼吸进入肠胃和肺部，继而引起一系列健康异常症状，比如舌炎，慢阻肺，肠胃炎症等等。因此，这里建议大家在午饭后，最好也刷一次牙，一天三次清洁，更有利于维护口腔健康。
2)情绪的把控非常重要
相信很多朋友都是“性情中人” ，我行我素，该生气就生气，该伤心就伤心。
但是，有研究表明，长期的坏情绪浸染，会降低细胞活性，继而导致80%的疾病产生诱发风险，尤其是例如腹泻，皮肤过敏等一系列常见疾病频繁出现，自然也会损害我们的健康。所以大家在日常生活中，一定要学会把控情绪，尽可能地让自己保持开心，快乐，豁达，才能更进一步地维持自己的身体健康水平。

由此可见，虽然大家的健康意识都有提高，但关乎到自我健康检查以及一些健康生活的细节，犹有不足，希望大家能够适当了解，并且对各位日后的生活起到一定的帮助，还望谨记。
参考资料：
[1
:《大医生说生活细节决定健康_》健康时报2021-6-18
[2
:《12个生活细节暗示身体健康隐患》人民网2019-5-29