盆腔炎|人体自带“增高穴”，睡前按一按，个子狂长运动

今天我说的就是——身柱穴。
【盆腔炎|人体自带“增高穴”，睡前按一按，个子狂长】身柱，即全身之柱的意思，这个穴位非常强大，是“小儿百病之灸点” ，经常按揉能促进消化、补气壮阳、益智宁神、促进发育，还能改善孩子体质，帮助长高。
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位置：位于后背部，后正中线第三胸椎棘突下凹陷处。
.次数：5岁以上，每天可以按揉500次；5岁以下，每天可以按揉100次。
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如果有条件的，可以选择艾灸，但时间不可过长，一般每穴灸3～5分钟，每周1～2次。
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值得注意的是，这个穴位对孩子长高起到一定的辅助作用，如果孩子已经超过2个月个子没增长，同时伴有不长肉、面黄肌瘦的情况，这时候是脾虚不吸收导致的，即使给孩子补充再多营养，也无法被身体所吸收。
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我建议用【一成药一汤方】来增强运化，促进吸收：
成药——五立壮儿颗粒
组成：牡蛎、山药、芡实、莲子、茯苓、橘皮、酸枣仁
这是一个由四神汤基础方，延伸出来的补益剂，有补益脾阴、厚实肠胃的功能，主要针对脾虚吸收能力弱、发育慢，能吃不长肉、长不胖的小儿，亦可改善像大便糖稀，睡觉爱出汗，抵抗力低的情况。
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汤方——太子白术汤
食材：太子参6 ，白术8 ，去芯莲子5 ，陈皮1（g）。
做法：加2碗水，大火烧开后转小火煎至大半碗即可服用。 1周1次。