服用|泡枸杞多加这“1味”，明目护肝又排毒，给身体来个大扫除

近几年“养生”的风头可谓是日益渐长，别说中老年人，连90后也都开始保温杯里泡枸杞，要说到枸杞，作用可真的大着呢，枸杞不但能使眼睛变得明亮有神，还能提高人体免疫力，对于现在每天坐电脑面前的上班族来说，是非常适合服用的。

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但是作为滋补品，肯定是要强强联合，才能发挥最大效用，很多人都只会用白开水泡枸杞，就这样喝，其实这样效果是最低的，今天小编就来跟大家分享，泡枸杞多加这“1味”，明目护肝又排毒，给身体来个大扫除！

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这一味说的就是菊花了，要知道菊花和枸杞可是非常好的搭档，菊花茶能排毒养颜，搭配枸杞的护肝明目，那可以说是相辅相成，缺一不可，而且泡枸杞也是有方法的，不是用水泡了就可以了。快跟我来看看具体步骤吧！

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准备材料：胎菊、枸杞、冰糖
制作过程：准备胎菊8g和枸杞10g，冲洗干净，因为这些晒干的产品，表面都会有一些灰尘杂质，所以要清洗干净，准备一个锅加上清水，大概500ml大火烧开，水开后倒入胎菊和枸杞，转小火熬煮4分钟。熬煮完毕后再加上冰糖，这个根据你个人的口味，胎菊会有苦味，能接受的不用加糖，搅拌到糖融化就可以啦。

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注意事项：1、枸杞以宁夏枸杞比较出名，购买的时候要选用优质枸杞，有些枸杞看起来颜色鲜艳又便宜，很有可能是染色的哟。

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2、体质寒凉的人和孕妇不宜服用胎菊，因为胎菊本身是良性。虽然跟枸杞搭配，没那么凉，但是体质本身寒凉的还是要少服用。而且胎菊泡是泡不出效用的，一定要熬煮才行。

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那么这道简单的枸杞菊花茶你学会了吗？常常熬夜和面对电脑的朋友，可以经常喝一些，保护肝脏和眼睛。喜欢这篇文章的朋友记得点击关注收藏然后给小编一个点赞作为鼓励哟~

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